¿Pueden las personas con presión arterial alta beber leche?
Los pacientes con hipertensión arterial pueden beber leche, y es buena para el organismo.
La leche contiene ácido orótico, que puede favorecer el metabolismo de las grasas. La leche también contiene un compuesto de bajo peso molecular resistente al calor que puede inhibir la síntesis de colesterol en el cuerpo. El calcio y la colina contenidos en la leche pueden promover la excreción de colesterol en el cuerpo, reducir su absorción por parte del cuerpo y reducir los niveles de colesterol en el cuerpo. Además, la leche contiene más potasio y otros elementos, lo que también es bueno para prevenir enfermedades coronarias, hipertensión arterial, etc.
Debido a la popularidad de la leche, existe una amplia variedad de tipos de leche en el mercado, incluyendo entera, desnatada, semidesnatada, baja en grasa y baja en lactosa, etc. Esto deja a muchas personas, incluidos los pacientes con hipertensión, sin saber cuál deberían elegir.
De hecho, los pacientes con hipertensión arterial no tienen necesidades especiales de leche y pueden beber cualquier tipo de leche. Sin embargo, para las personas con arteriosclerosis causada por presión arterial alta, la leche con alto contenido de grasa puede agravar la arteriosclerosis e incluso provocar un aumento de la presión arterial. Por lo tanto, es mejor para estas personas no consumir leche alta en grasa, sino leche baja en grasa o desnatada. Debido a que el contenido de grasa de este tipo de leche es muy bajo y las calorías son mucho más bajas que las de la leche normal, es más adecuada para personas de mediana edad y mayores, personas obesas y personas que no son aptas para el consumo de grasas.
Las "Pautas dietéticas para residentes" recomendadas por la Sociedad China de Nutrición establecen que el cuerpo humano debe consumir más de 300 g de leche y productos lácteos al día. Alcanzar esta cantidad puede mejorar la nutrición y también es beneficioso para prevenir y controlar la presión arterial alta.
Las personas con hipertensión arterial pueden beber leche, pero eso no significa que todo el mundo sea apto para beber leche.
Las personas con problemas gastrointestinales graves no son aptas para beber leche. Los pacientes con diarrea y dolor abdominal tienen una función intestinal débil. Beber leche en este momento puede agravar la afección. Además, la leche se digiere fácilmente y produce gases, por lo que no es recomendable beber leche cuando se tiene hinchazón abdominal.
Las personas intolerantes a la lactosa no son aptas para beber leche. La constitución de cada uno es diferente. En la vida real, algunas personas carecen gravemente de lactasa en sus cuerpos. Después de beber leche, la lactosa de la leche no se puede convertir en galactosa y glucosa, lo que provocará indigestión y no se podrán absorber los nutrientes. Además, la lactosa no se puede descomponer por completo, lo que puede irritar los intestinos y provocar hinchazón y dolor abdominal.
Las personas que acaban de ser sometidas a una cirugía abdominal no son aptas para beber leche. La mayoría de las personas que acaban de someterse a una cirugía abdominal experimentarán flatulencias. La leche es un alimento propenso a las flatulencias, por lo que si bebe leche después de una cirugía abdominal, aumentará el contenido de gases en los intestinos y provocará una mala recuperación postoperatoria.
Las personas con enfermedades de la vesícula biliar no son aptas para beber leche. Es mejor que las personas con inflamación de la vesícula biliar o del páncreas no beban leche. Debido a que el proceso de digestión de la grasa de la leche requiere la participación de la bilis y el páncreas, sólo de esta manera el cuerpo puede digerir, absorber y utilizar completamente la leche. Si la vesícula biliar o el páncreas están enfermos, beber mucha leche aumentará la carga sobre la vesícula biliar y el páncreas e incluso empeorará la afección.
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