Combinaciones de alimentos saludables
Verduras y hongos
Espinacas + aceite de sésamo pueden tener un efecto laxante cuando se comen juntos.
Zanahoria + ñame, panceta de cerdo, astrágalo La zanahoria, el ñame y la panceta de cerdo tienen el efecto de fortalecer el estómago. El astrágalo puede nutrir el bazo y el qi. Comerlos juntos puede aumentar la nutrición y reponer la debilidad.
Rábano + algas El rábano puede reducir la flema y aliviar la tos, suavizar el qi y eliminar los alimentos; las algas tienen el efecto de eliminar el calor y reducir la flema. La combinación de ambos puede eliminar el calor de los pulmones y curar la tos.
Cebollas + Jamón Las cebollas son ricas en vitamina C, que puede evitar que el nitrito del jamón se convierta en aminas de nitrito en el cuerpo humano.
Lechuga + brotes de ajo: La lechuga suaviza el Qi y estimula los meridianos, fortalece los músculos y huesos, elimina el calor y desintoxica; los brotes de ajo también tienen el efecto de desintoxicación y esterilización. La combinación de los dos puede prevenir y esterilizar eficazmente. tratar la presión arterial alta.
Brotes de bambú verde + hongo negro Los brotes de bambú verde tienen un alto contenido de vitamina C, que puede promover la absorción corporal del hierro contenido en el hongo negro. La combinación de los dos tiene un efecto enriquecedor de la sangre.
Colza + pimiento verde: la colza contiene mucho hierro. Cuando se combina con pimiento verde, la vitamina C del pimiento verde puede promover la absorción y utilización del hierro en el cuerpo, lo que es beneficioso para la reposición de sangre del cuerpo.
Patatas + Vinagre Las patatas son ricas en nutrientes, pero contienen trazas de sustancias tóxicas, solanina. La adición de vinagre puede descomponer eficazmente las sustancias tóxicas.
Carne, aves y huevos
Cordero + Jengibre El cordero es picante por naturaleza y es un buen alimento nutritivo; el jengibre puede disipar el frío y mantener el calor. Comerlos juntos puede curar el dolor abdominal y. frío de estómago.
Carne de Res + Hongos Shiitake La carne de res es una carne reconfortante y tónica; los hongos shiitake son ricos en ácido ribonucleico, lentinano, etc., que el cuerpo humano digiere y absorbe fácilmente. La combinación de ambos es adecuada para personas con estómagos débiles.
Productos acuáticos
Comer pescado + tofu juntos puede ayudar al organismo a absorber el calcio y prevenir el raquitismo, la osteoporosis, etc.
Carpa + vinagre de arroz La carpa tiene el efecto deshumidificante y reduce la hinchazón. El vinagre de arroz también tiene la función de diurético. Si se comen juntos, el efecto del diurético es mejor.