¿Puedo comer plátanos durante la menstruación?

La pérdida de sangre menstrual en las mujeres puede provocar una falta de oligoelementos en el cuerpo, y los plátanos son extremadamente ricos en oligoelementos, que pueden complementarse. Además, los plátanos son ricos en vitamina B6, que puede estabilizar el estado de ánimo y calmar a las personas. Se llama "fruta feliz" y puede aliviar eficazmente la ansiedad y el malestar de las mujeres durante la menstruación.

Si estás débil y tienes miedo al frío, intenta no comer. Otras mujeres sanas pueden comer con moderación, no más de 1 comprimido al día.

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