¿Cuál es la combinación más nutritiva de zumos de frutas y verduras?

1. Naranja + zanahoria: Tanto las zanahorias como las naranjas contienen una gran cantidad de vitaminas. Las zanahorias también contienen caroteno, que tras la descomposición intestinal se convertirá en vitamina A que previene la ceguera nocturna. Piel suave.

2. Sydney + pepino: Sydney y pepino son frutas y verduras con alto contenido de agua, y ambos tienen el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego. La dulzura de Sydney y la frescura del pepino son muy altas. Apto para beber en verano.

3. Papaya + miel + jugo de naranja: La papaya contiene enzimas proteolíticas, que pueden ayudar a descomponer las proteínas y el almidón. La miel tiene el efecto de hidratar los intestinos. El jugo de naranja contiene vitamina C y fibra vegetal. Los tres pueden promover la función gastrointestinal, ser laxantes y mejorar los síntomas de malestar gastrointestinal como la indigestión y el estreñimiento.

4. Leche + plátano + papaya: La leche y la papaya son una combinación clásica. Los plátanos tienen un alto contenido de azúcar y un bajo contenido de agua. Cuando se añaden con jugo de plátano, desprenden un rico aroma dulce.

5. Sandía + limón: La sandía tiene un alto contenido en agua y también contiene ingredientes diuréticos como la citrulina y la arginina. Además de contener una gran cantidad de vitaminas, el limón también tiene efectos aliviantes del estancamiento y fortalecedores. el estómago. La combinación de ambos puede eliminar la hinchazón y aliviar el calor.