¿Cuáles son los beneficios del té de baya de goji? Valor nutricional del té de wolfberry
Los efectos beneficiosos para la salud de la baya de goji.
La medicina tradicional china cree que remojar la baya de goji en agua tiene cuatro efectos principales sobre la salud.
Uno es nutrir el yin, mejorar la vista y reducir el fuego del hígado. Las personas que utilizan ordenadores suelen sufrir fatiga visual. Remojar la baya de goji en agua puede nutrir el yin y mejorar la vista. Cuando hace calor, sumergirse en agua puede aliviar el calor del hígado.
En segundo lugar, es beneficioso para dormir y mejora la forma física.
En tercer lugar, beber té de baya de goji con regularidad puede nutrir el qi y la sangre, y también es afrodisíaco, por lo que se lo conoce como el "Viagra de la fruta".
El último punto es también la razón por la que a las mujeres les gusta remojar la baya de goji en agua, que es para blanquear y antienvejecimiento. Esto se debe a que el contenido de betacaroteno en la baya de goji es mayor que el de las zanahorias, la vitamina C es mayor que el de las naranjas y el hierro es mayor que el de la carne de res. El caroteno natural tiene propiedades antienvejecimiento, anticancerígenas y previene el daño solar a la piel. Por lo tanto, las mujeres deberían beber con frecuencia un poco de té de baya de goji.
Las diferentes estaciones tienen efectos diferentes.
La baya de goji comúnmente remojada en agua puede fortalecer el cuerpo. Los expertos señalan que el efecto de remojar la baya de goji en agua es diferente según la estación del año.
Primavera: Si utilizas el ordenador con frecuencia, tus ojos se cansarán con facilidad. Prepare té con baya de goji para nutrir el yin y mejorar la vista. Tome una cantidad adecuada de baya de goji, lávela, póngala en una taza, prepárela con agua hirviendo, sumérjala en agua tibia durante 10 a 15 minutos y bébala. Corta las bayas de goji por la mitad antes de remojarlas para obtener mejores resultados.
Verano: el clima es caluroso. Remojar la baya de goji en agua puede aliviar el calor. Para aprovechar al máximo los efectos de la baya de goji, la mejor manera es decocarla, es decir, poner la baya de goji en una cacerola, agregar agua, llevarla a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante 30 minutos.
Otoño: el aire es seco, lave una cantidad adecuada de baya de goji y use arroz japonica para cocinar gachas, que tiene un buen efecto nutritivo e hidratante.
Invierno: El clima es frío en invierno y la gente necesita resistir el frío. Tome una cantidad adecuada de baya de goji, remójela en vino durante 7 días y bébala. También puedes beber wolfberry con agua. También puede nutrir el yin y proteger contra el frío, humedecer los pulmones y resistir la sequedad.
2. Beber té de baya de goji es tabú.
Comer baya de goji durante todo el año puede ayudar a las personas a vivir en armonía con el cielo y la tierra. Muestra que la baya de goji se puede comer regularmente durante todo el año y tiene el efecto de prolongar la vida. Sin embargo, aunque la baya de goji es buena, no es apta para todo el mundo y también tiene sus efectos secundarios. Lycium barbarum está "inhabilitado por quienes padecen calor patógeno externo, deficiencia del bazo, humedad excesiva y diarrea", y "usado con precaución por quienes tienen deficiencia de yang y deficiencia de yin y esencia resbaladiza". Es decir, los pacientes con bazo y estómago débiles, diarrea, inflamación y fiebre no deben comer wolfberry indiscriminadamente, de lo contrario no solo no será nutritivo, sino también perjudicial para la salud.
Preparar té con baya de goji tiene muchos beneficios. Si tienes insomnio por la noche, puedes intentar remojar la baya de goji en agua y beberla para mejorar la calidad de tu sueño.
3. Wolfberry nutre el hígado y los riñones
Gachas de Wolfberry: aptas para cocinar gachas en invierno y se pueden combinar con diversos productos de gachas.
Cordero guisado con Wolfberry: también muy adecuado para el consumo en invierno.
Champiñones fritos con goji: un plato casero de goji que sabe bien. Por ejemplo, los hongos shiitake salteados con baya de goji es un plato vegetariano con gran color, sabor y aroma.
Sopa de maíz Wolfberry: deliciosa, deliciosa y de color brillante.