¿Cuáles son los efectos de cocinar hongos negros y dátiles rojos?

La sopa de hongos negros y dátiles rojos es una sopa que cuida la salud. Los ingredientes principales son el hongo negro y la azufaifa. El hongo negro puede hidratar la piel y prevenir el envejecimiento cutáneo. Los dátiles rojos reponen el qi, fortalecen el bazo y la piel y ayudan a los hongos negros a eliminar las manchas oscuras.

Preparación del alimento

30g hongo negro, 10 dátiles rojos.

Pasos de elaboración

Lavar el hongo, quitar el corazón de los dátiles rojos, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar durante media hora aproximadamente.

Cosas a tener en cuenta

1. No lo comas con mariscos, de lo contrario te lastimarás la espalda y el abdomen fácilmente.

Gachas de Hongos Negros y Dátiles Rojos

Gachas de Hongos Negros y Dátiles Rojos

2. No comer si sientes malestar o hinchazón en el estómago.

3. Comer demasiados dátiles rojos provocará hinchazón abdominal. No utilice más de 10 dátiles rojos cada vez.

4. Asegúrate de no elegir hongos mohosos o con ojos saltones, ya que afectarán el efecto de blanqueamiento y eliminación de las pecas.

5. Los dátiles rojos deben estar completamente secos. Lo mejor es guisarlos en verano.