¿La naranja es buena para el cuerpo humano?

Comer con moderación es bueno para la salud. Naranja, nombre científico: Citrus, también conocida como naranja, es una fruta del género Citrus de la familia Rutaceae. Es rico en azúcar, vitaminas, ácido málico, ácido cítrico, proteínas, grasas, fibra dietética y diversos minerales, y es bueno para la salud.

Las naranjas son ricas en nutrientes. Cada 100 gramos de carne de naranja contienen 0,9 gramos de proteína, 0,1 gramos de grasa, 1,2 gramos de carbohidratos, 0,4 gramos de fibra cruda, 56 mg de calcio, 1,5 mg de fósforo, 0,2 mg de hierro, 0,55 mg de caroteno, 0,08 mg. de vitamina B, y 0,3 mg de vitamina B2. 3 las naranjas son de naturaleza neutra, de sabor agridulce, tienen el efecto de promover los fluidos corporales y aliviar la tos, y tienen efectos estomacales y diuréticos, que se utilizan para el malestar abdominal, dificultad para orinar y otros síntomas que tienen el efecto de humedecer; los pulmones y reduciendo la flema, y ​​son adecuados para la tos provocada por el calor pulmonar. Las naranjas pueden inhibir el Staphylococcus aureus, aumentar la presión arterial, excitar el corazón, inhibir la peristalsis gastrointestinal y uterina, reducir la fragilidad de los capilares y reducir el sangrado microvascular. Personas aplicables: La población general puede consumirlo, pero no es apto para personas con tos fría y exceso de flemas.