Sopa de papaya, hueso de cerdo y maní

Tan pronto como me viene a la mente el nombre Sopa de maní con hueso de cerdo con garra de madera, suena delicioso. Es rica en materias primas, que incluyen garra de madera, hueso de cerdo y maní. No solo eso. , también tiene beneficios de belleza y realce de senos. Es una sopa deliciosa perfecta para los amantes de la belleza. Valor nutricional de la sopa de papaya, hueso de cerdo y maní

La papaya tiene un alto contenido de agua de aproximadamente 89 y pocas calorías. La papaya contiene más de 17 tipos de aminoácidos, especialmente ricos en triptófano y lisina, ambos aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. El triptófano es una materia prima de neurotransmisores que contribuye al sueño y la analgesia. La lisina está estrechamente relacionada con el metabolismo de la glucosa y puede resistir la fatiga y mejorar la concentración. La papaya tiene una pequeña cantidad de grasa y el contenido de ácidos grasos insaturados es relativamente alto. Los ácidos grasos insaturados pueden excretar el exceso de colesterol del cuerpo. Es rico en papaína, vitaminas C, B, calcio, fósforo y minerales. Es rico en nutrientes. La fruta contiene una gran cantidad de caroteno, proteínas, sales de calcio, proteasa, enzima de limón, etc. Puede prevenir y tratar la euforia. presión arterial, nefritis, estreñimiento y ayuda a la digestión, cura problemas estomacales, promueve el metabolismo y efectos antienvejecimiento en el cuerpo humano, y también tiene efectos de belleza y cuidado de la piel. La papaya contiene papaína, papaya, etc. Eficacia y efectos de la sopa de maní con hueso de cerdo de papaya

Papaya

1. Belleza y belleza: la papaya es rica en nutrientes y la enzima de papaya exclusiva de la fruta de papaya tiene un fuerte efecto de promoción en efectos de belleza de la mujer, la fruta contiene una gran cantidad de caroteno, proteínas, sales de calcio, proteasa, enzima de limón, etc., que pueden promover el metabolismo y los efectos antienvejecimiento en el cuerpo humano.

2. Nutre el estómago e hidrata los pulmones: La papaya es rica en nutrientes, especialmente proteínas, vitamina A, vitaminas del grupo B, calcio, magnesio, zinc, selenio y otros nutrientes que tiene la función de nutrir el estómago; hígado y riñones, beneficiando el bazo y el estómago y mejorando la digestión. El efecto de alivio de la flema y la tos es un buen tónico para personas con deficiencias hepáticas y renales. Las enzimas proteolíticas contenidas en la papaya pueden compensar la secreción del páncreas y los intestinos. complementa la falta de jugo gástrico, previene y trata la presión arterial alta, la nefritis, el estreñimiento y ayuda a la digestión. No solo eso, la enzima de papaya única de la papaya puede limpiar el corazón e hidratar los pulmones, sino que también ayuda a la digestión, cura los problemas estomacales y es único. La papaína tiene efectos antitumorales y una fuerte actividad anticancerígena en las células de leucemia linfoide. Su enzima de papaya única puede limpiar el corazón e hidratar los pulmones, y también puede ayudar a la digestión y tratar problemas estomacales.

3. Mejora la inmunidad: los ingredientes activos de la fruta de papaya pueden mejorar la eficacia de los fagocitos. También tiene una fuerte capacidad antioxidante, que puede ayudar al cuerpo a reparar los tejidos. fortalecer La inmunidad humana ayuda al cuerpo a resistir la invasión viral, incluida la influenza A.

Maní

1. Mantén tu corazón sano: Las personas que comen la mayor cantidad de maní pueden reducir el riesgo de enfermedad coronaria en un 35%. Los investigadores creen que la composición de ácidos grasos del maní, junto con los efectos de otros ingredientes, puede reducir el contenido de lipoproteínas de baja densidad (colesterol malo) y hacer que el corazón sea más saludable.

2. Reducir el riesgo de cáncer de colon: Investigaciones científicas han descubierto que si las mujeres comen maní al menos dos veces por semana, el riesgo de cáncer de colon se puede reducir en un 58% y si los hombres comen maní al menos; dos veces por semana, su riesgo de cáncer de colon se puede reducir en un 58%. Puede reducir el riesgo en un 27%.

Huesos de cerdo

1. Deficiencia del bazo y del estómago: La sopa es de naturaleza fría y puede fortalecer la cintura y las rodillas. Es beneficiosa para reponer la debilidad y fortalecer los músculos y. huesos. Si el bazo y el estómago están débiles y las personas con mala digestión lo consumen, es más probable que cause plenitud gastrointestinal o diarrea, por lo que se debe agregar jengibre y pimienta a la sopa de huesos. Los huesos de cerdo asados ​​en polvo de carbón pueden ayudar a detener la diarrea y fortalecer el estómago y los huesos. Además de proteínas, grasas y vitaminas, los huesos de cerdo también contienen una gran cantidad de mucina ósea, etc.

2. Buzhong y Yiqi: los huesos de cerdo son de naturaleza cálida, de sabor dulce y salado, ingresan al meridiano del estómago, ingresan al bazo, tienen el efecto de nutrir el bazo e hidratar los intestinos y el estómago, produciendo cuerpo. líquidos, enriqueciendo el cuerpo, hidratando la piel y teniendo Es bueno para reponer energía vital, nutrir la sangre y fortalecer los huesos.

3. Retrasar el envejecimiento: si los niños beben sopa de huesos durante mucho tiempo, puede mejorar eficazmente la función hematopoyética de la médula ósea, reponer colágeno y otras sustancias necesarias para el cuerpo humano de manera oportuna y ayudar. El crecimiento y desarrollo de los huesos. Beber por adultos puede lograr el efecto de aliviar el envejecimiento del cuerpo humano.

Sopa de Papaya, Hueso de Cerdo y Maní

La Sopa de Papaya, Hueso de Cerdo y Maní tiene el efecto de reponer la energía vital, retrasando el envejecimiento y mejorando la inmunidad. Cómo hacer sopa de papaya, hueso de cerdo y maní

Lavar los huesos de cerdo, hervirlos en agua hirviendo durante 1 minuto, sacarlos y lavar la espuma de sangre.

Lavar los cacahuetes, lavar la papaya verde, rasparles la piel, quitarles las semillas y cortarlas en trozos para su posterior uso.

Añadir el 80% del agua a la olla. Después de hervir, añadir los huesos de cerdo, el maní y la papaya. Cocinar a fuego alto durante 10 minutos, luego a fuego lento durante 3 horas. Finalmente agrega sal al gusto. Consejos de cocina para sopa de papaya, hueso de cerdo y maní

1. Al comprar huesos de cerdo, puedes pedirle al vendedor que te ayude a abrirlos para que se cocinen los nutrientes del interior.

2. Elige papaya verde, porque es más resistente a la cocción y la sopa quedará más clara. Contraindicaciones de la sopa de papaya, hueso de cerdo y maní

Grupos adecuados: quienes están débiles después de una enfermedad, recuperándose de una cirugía y mujeres que comen maní durante el embarazo y el posparto tienen un efecto nutritivo. Los cacahuetes son adecuados para pacientes con desnutrición, pérdida de apetito, tos y asma, beriberi, deficiencia de leche posparto y diversas enfermedades hemorrágicas. Son adecuados para niños, adolescentes y ancianos. Pueden mejorar la memoria de los niños y contribuir a la nutrición y la salud. Cuidado de personas mayores. Si Consumir con frecuencia y apto para hervir.

Contraindicaciones: La papaya no es apta para mujeres embarazadas y personas alérgicas tampoco pueden consumirla.

La sopa de hueso de cerdo con garra de madera y maní es una sopa deliciosa, es nutritiva y deliciosa. El efecto nutritivo es excelente. Esta sopa tiene el efecto de retrasar el envejecimiento y es perfecta para aquellos. que aman la belleza. Yi es una excelente opción, y también es una excelente opción para amigos que se están recuperando de una cirugía. ¿Qué estás esperando?