¿Qué sopa es adecuada para los estudiantes?
Sopa de raíz de loto, manzana y costillas de cerdo, una sopa apta para estudiantes para nutrir su cerebro
Ingredientes: manzana, costillas de cerdo, raíz de loto.
Preparación: Lavar y cortar las costillas de cerdo frescas y la raíz de loto en trozos pequeños, agregar agua fría, jengibre, cebolletas, anís y una pequeña cantidad de vinagre, cocinar en olla a presión durante 30 a 40 minutos. , agrega las manzanas cortadas en rodajas a la olla. Unos minutos y ya está listo para comer. Eficacia: Para las personas que usan su cerebro con frecuencia, comer esta papilla puede beneficiar la sangre y la médula, calmar los nervios y fortalecer el cerebro. La sopa de raíz de loto, manzana y costillas de cerdo no solo puede complementar las proteínas de alta calidad, sino también el calcio, el fósforo y otros minerales y vitaminas para mejorar la inmunidad, mejorar la inteligencia y la salud del cerebro.
Una sopa con goji y pescado crudo apta para estudiantes para nutrir su cerebro
Ingredientes: 15 gramos de goji, 60 gramos de nueces, 1 pescado crudo, 50 gramos de magro cerdo, 4 dátiles rojos y 3 rodajas de jengibre. Método: Remojar las bayas de goji y las nueces por un tiempo y enjuagar la carne magra de cerdo; lavar el pescado crudo, freír hasta que esté ligeramente amarillo y rociar con un poco de agua. Coloque el jengibre y el jengibre juntos en una olla, agregue 2000 ml de agua (aproximadamente 8 tazones), hierva a fuego alto y luego reduzca a fuego lento, cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora y luego agregue sal. Eficacia: Wolfberry es medicinal y comestible. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y mejorar la vista. Es de naturaleza suave, dulce y deliciosa. Las nueces también se utilizan como medicina y alimento. Tienen la función de nutrir los riñones y fortalecer el cerebro, nutrir el cerebro y calentar los pulmones. Son de naturaleza plana y de sabor dulce. Combine el pescado crudo en una sopa, que es deliciosa, húmeda y deliciosa. Tiene los efectos de nutrir el cerebro, mejorar la inteligencia y fortalecer el cuerpo, y tiene un sabor y una naturaleza suaves.
La sopa de costillas de cerdo de loto y castañas es adecuada para que los estudiantes la tomen para nutrir el cerebro.
Ingredientes: 50 gramos de semillas de loto, 150 gramos de castañas, 600 gramos de costillas de cerdo, 1 trozo de cáscara de mandarina, cantidades adecuadas de sal y glutamato monosódico.
Preparación: remojar las semillas de loto en agua, lavar y reservar; remojar la cáscara de mandarina en agua, lavar y reservar; pelar las castañas y reservar en una cacerola, agregar las costillas, las semillas de loto, las castañas; y cáscara de mandarina, cocine a fuego lento durante 2 horas. Sazone con sal y glutamato monosódico y sirva.
Eficacia: Esta sopa no solo es deliciosa, sino que también nutre el cerebro y calma la mente. Es muy adecuada para que los estudiantes mantengan las mejores condiciones para los exámenes.
La sopa de papaya, soja y manitas de cerdo apta para que los estudiantes beban para nutrir su cerebro
Ingredientes: 1 papaya, 1 manita de cerdo, 100 gramos de soja.
Preparación: Hervir las manitas de cerdo en agua hirviendo para quitar el olor a pescado; poner una cantidad adecuada de agua en la olla y llevar a ebullición, agregar la cebolla, el jengibre y el vino de cocción, primero echar la soja. y las manitas de cerdo y guisar durante 2 horas; guisar la papaya durante media hora más, luego sazonar.
Eficacia: Esta sopa contiene proteínas y vitaminas de alta calidad, y tiene los efectos de fortalecer el bazo, apetecer y fortalecer el organismo.
Sopa de hueso de cerdo y jengibre adecuada para que los estudiantes beban para nutrir su cerebro
Materiales: 30 gramos de Polygonatum odoratum, 30 gramos de Polygonatum odorifera, 9 gramos de semillas de Cassia, granos de pimienta de Sichuan
Eficacia: Repone el cerebro, calma los nervios y reconcilia el qi y la sangre. Indicado para deficiencias mentales, debilidad tras una enfermedad, mareos, insomnio, olvidos, fatiga, etc.