Los beneficios de las moras secas y los beneficios de las moras secas.

1. Ayuda a la digestión. Las moras secas, como la mayoría de las frutas y verduras, contienen fibra dietética y sólo requieren 10 del requerimiento diario cada vez. La fibra dietética no se puede digerir, por lo que el aumento de las heces ayudará a estimular la pared intestinal, acelerando así el paso de los alimentos a través del tracto digestivo, evitando y reduciendo el estreñimiento, la hinchazón y los calambres.

2. Luchar contra el cáncer. Las moras secas son ricas en antioxidantes. Los antioxidantes son la principal defensa contra los radicales libres, que pueden afectar negativamente al metabolismo celular. Los radicales libres pueden dañar las células sanas y hacer que muten en células cancerosas. Un estudio reciente demostró que el extracto de antocianinas ralentizó la metástasis del melanoma en las moras secas.

3. Mantener la inmunidad. La vitamina C es una poderosa arma de defensa contra cualquier enfermedad o patógeno extraño. Las moras secas pueden satisfacer casi todas las necesidades de vitamina C del cuerpo, pero si los minerales de las moras secas se combinan con otras vitaminas, su inmunidad está fundamentalmente garantizada. El único requisito es comer una cantidad adecuada de moras secas durante mucho tiempo.