¿Qué alimentos medicinales existen para tratar el insomnio?
Eficacia: Nutre el yin, elimina el calor, alivia los problemas y calma la mente. Se utiliza para tratar el insomnio causado por la falta de armonía entre el corazón y los riñones. Los síntomas incluyen inquietud, dificultad para conciliar el sueño o incluso permanecer despierto toda la noche, palpitaciones, mareos, tinnitus, olvidos, malestar y fiebre, sudores nocturnos, sequedad de boca y dolor de cabeza. cintura y rodillas, espermatorrea en los hombres y menstruación irregular en las mujeres. Sin embargo, la punta de la lengua está menos roja y el pulso es rápido.
(2) Sopa de semillas de loto: 30 g de semillas de loto, 15 g de lirio, cantidad adecuada de azúcar de roca. Remojar las semillas de loto y los lirios en agua, lavarlos, ponerlos en una olla y hacer sopa, agregar azúcar de roca y beber. Tome 1 dosis cada noche antes de acostarse.
Efectos: Fortalece el bazo y los riñones, nutre el yin y elimina el calor, nutre el corazón y calma la mente. Se utiliza para tratar el insomnio causado por la falta de armonía entre el corazón y los riñones.
(3) Polygonum multiflorum. Avena: 50 gramos de trigo (triturado), 50 gramos de Polygonum multiflorum. También hay 15 g de azúcar de roca. Primero agregue agua para hervir Polygonum multiflorum para eliminar los residuos, luego cocine gachas con trigo, agregue azúcar de roca después de cocinar. 1 dosis por noche.
Eficacia: disipa el calor y las molestias, nutre la sangre y calma la mente. Úselo para tratar el insomnio causado por deficiencia.
(4) Sopa de Polygonatum odoratum: 30 g de Polygonatum odorifera y Polygonatum odorifera, 9 g de semillas de casia y 3 g de Chuanxiong. Decocción con agua y tomar. 1 dosis al día.
Eficacia: Nutre el yin, elimina el calor, humedece la sequedad y favorece los fluidos corporales. Se utiliza para tratar el insomnio, la sequedad y la tos.
(5) Semilla de Zaozi y polvo de Salviae Miltiorrhiza en gránulos: Cantidades iguales de semilla de Ziziphus y polvo de Salviae Miltiorrhiza. * * * Hornear y triturar hasta convertirlo en polvo, 6 gramos cada vez, una vez por la mañana y por la noche, tomar con agua tibia.
Eficacia: enfriar la sangre y eliminar problemas, calmar la mente y calmar la mente. Se utiliza para tratar el insomnio, la fatiga, los olvidos, las palpitaciones, los sudores nocturnos, etc. causados por insuficiencia cardíaca y sanguínea.
(6) Sopa de corazón de cerdo y apio: 1 corazón de cerdo, 250g de apio, aliño adecuado. Lavar y cortar el corazón de cerdo en cubos, lavar y picar el apio, añadir agua para hacer sopa, sazonar y servir. 1 dosis al día.
Efectos: calmar el hígado, eliminar el calor, nutrir el corazón y calmar la mente. Se utiliza para tratar el insomnio y los mareos causados por la deficiencia de yin y el calor interno.
(7) Sopa de moras: 30g de moras. Decocción con agua y tomar. 1 dosis por noche, tomada regularmente.
Eficacia: Nutre la sangre y el yin, nutre el hígado y los riñones. Se utiliza para tratar el insomnio, el estreñimiento, la sudoración espontánea y la sudoración nocturna en personas mayores.
(8) Sopa de semillas de loto y longan: 30 g de carne de semilla de loto (sin corazón), 15 g de carne de longan. * * * Lavar y cocer al vapor. 1 dosis al día.
Eficacia: Repone el corazón y el bazo, nutre la sangre y calma la mente. Se utiliza para tratar las palpitaciones, el insomnio y las emisiones nocturnas provocadas por la falta de armonía entre el corazón y los riñones.
(9) Sopa de corazón de cerdo y azufaifa: 1 corazón de cerdo, 10 azufaifas, aliño adecuado. Lavar el corazón de cerdo y cortarlo en trozos, ponerlo en la olla con los dátiles y cocinar la sopa para condimentar. 1 dosis al día.
Efectos: Fortalece el bazo y el qi, nutre el corazón y calma la mente. Se utiliza para tratar el insomnio por deficiencia cardíaca y de bazo, con síntomas como menos comida, más sueños, tez pálida, fatiga mental, palpitaciones y olvidos, comida insípida, lengua pálida, pulso filiforme o astringente.
(10) Cebolleta en dados: 150g de cebolla de verdeo. Lava y pica la cebolla verde, ponla en un plato pequeño, ponla sobre la almohada antes de acostarte, huele y podrás dormir tranquilo.
Eficacia: Calmar la mente y calmar la mente. Se utiliza para tratar el insomnio causado por la neurastenia.
(11) Sopa de cebolla y dátil: 7 cebolletas y 20 dátiles. Decocción con agua y tomar. Tome 1 dosis cada noche antes de acostarse.
Efectos: Fortalece el bazo y el qi, nutre el corazón y calma la mente. Se utiliza para tratar el insomnio causado por la fatiga y el aburrimiento.
(12) Fórmula de almohada medicinal de dos componentes: 250 gramos de crisantemo y 250 gramos de junco. Utilice matricaria y junco como almohada central y duerma sobre ellas todas las noches, lo que suele ser eficaz.
Eficacia: calmar el hígado, eliminar el calor, disipar los gases y la diuresis. Se utiliza para tratar los mareos y el insomnio causados por trastornos del viento hepático.
(13) Sopa de hojas de bambú: 60g de hojas de bambú frescas (30g secas). Decocción con agua y tomar. Tome 1 dosis al día dividida en dos tomas.
Eficacia: Elimina el calor y los problemas, calma la mente y calma la mente. Se utiliza para tratar la fiebre, la sed, el delirio, el sueño inquieto, etc.
(14) Fórmula de azufaifa y azúcar: 10g de azufaifa, 15g de azúcar. Freír los granos de azufaifo y molerlos hasta convertirlos en polvo, mezclarlos con azúcar y tomarlos con agua tibia todas las noches antes de acostarse.
Eficacia: Nutre el hígado y la vesícula biliar, calma la mente y calma la mente.
Se utiliza para tratar el insomnio debido a la debilidad del corazón y la timidez. Los síntomas incluyen palpitaciones y timidez, dificultad para conciliar el sueño, shock fácil, miedo, mareos o vómitos de jugo amargo, lengua pálida y grasa y pulso filiforme.
(15) Gachas de cordero Cistanche deserticola: 10 ~ 15 g de Cistanche deserticola, 60 g de cordero refinado, 100 g de arroz, 3 rodajas de jengibre, 2 cebollas verdes, cantidad adecuada de sal refinada. Lavar el cordero y cortarlo en rodajas; lavar el arroz; lavar y picar el jengibre y las cebolletas y reservar. Agregue una cantidad adecuada de agua a la cazuela, primero agregue Cistanche deserticola para eliminar los residuos, luego agregue cordero y arroz para cocinar la papilla. Después de cocinar, agregue jengibre, cebolla verde y sal, y luego cocine ligeramente. 1 dosis al día. Este tipo de papilla es apta para el invierno.
Eficacia: Tonifica los riñones y fortalece el yang. Se utiliza para tratar el insomnio, las extremidades frías y el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas causados por una insuficiencia de yang del riñón.
(16) Sopa de azucena Tremella: 25 g de tremella, 30 g de azucena, 30 g de semillas de loto (sin corazón), 30 g de azúcar de roca. Primero agregue agua para hervir la carne de lirio y semilla de loto, luego remoje el hongo blanco lavado, cocine a fuego lento hasta que la sopa esté ligeramente pegajosa, agregue azúcar de roca, enfríe y coma. Tome 1 dosis cada noche antes de acostarse.
Eficacia: Nutre el yin y alivia problemas, fortalece el cerebro y calma la mente. Se utiliza para tratar el insomnio, la ensoñación, la irritabilidad, la sed, la ansiedad y el olvido.
(17) Bebida de lúpulo: 3 gramos de lúpulo. Pon el lúpulo en una taza y prepara té con agua hirviendo. 1 dosis por noche.
Eficacia: tonificante del estómago y la digestión, eliminando el calor y calmando los nervios. Se utiliza para tratar el insomnio causado por la indigestión.
(18) Sopa de Ophiopogon japonicus y semillas de loto: 20g de Ophiopogon japonicus, 15g de carne de semillas de loto, 10g de Poria cocos. Decocción con agua y tomar. 1 dosis al día.
Efectos: Nutre el yin y elimina el calor, calma la mente y calma la mente. Se utiliza para tratar palpitaciones, irritabilidad, insomnio, ensoñaciones, etc. Causado por un yin cardíaco insuficiente.
(19) Sopa de carne de almeja, azucena y Polygonatum odoratum: 50 gramos de carne de almeja, 30 gramos de azucena, 20 gramos de Polygonatum odoratum, sal, glutamato monosódico. Lave y corte la carne de almeja, lave el lirio y el Polygonatum odorata, póngalos en una bolsa de tela, póngalos juntos en la olla, agregue agua hasta que estén cocidos, saque la bolsa de medicina, agregue sal refinada y sazone con glutamato monosódico. 1 dosis al día.
Efectos: Nutre el yin y elimina el calor, nutre el corazón y calma la mente. Se utiliza para tratar el malestar, el insomnio, la sed y el calor en las palmas y las plantas causado por la deficiencia de yin del corazón.
(20) Sopa de longan y azufaifo: 10 gramos de carne de longan, 10 gramos de granos de azufaifo fritos y 12 gramos de semillas de gordon. Decocción con agua y tomar. 1 dosis al día.
Eficacia: nutrir la sangre y calmar los nervios, nutrir los riñones y fortalecer la esencia. Se utiliza para tratar palpitaciones, vacilaciones, insomnio, espermatorrea, fatiga, olvidos, etc.
(21) Té de diente de dragón y cálamo: 10g de diente de dragón y 3g de cálamo. Hervir en agua 3 veces, mezclar bien el jugo y beberlo como té. 1 dosis al día.
Eficacia: Resolviendo flemas y reanimando la mente, calmando la mente y calmando la mente. Se utiliza para tratar la irritabilidad, palpitaciones e insomnio.
(22) Vino de ginseng y Rehmannia glutinosa: 5 gramos de ginseng, 90 gramos de baya de goji, 25 gramos de Rehmannia glutinosa, 100 gramos de azúcar de roca y 2500 ml de vino blanco. Retire las cañas de ginseng, cocine al vapor hasta que estén suaves, córtelas en rodajas, póngalas en una bolsa de gasa junto con la baya de goji y la rehmannia glutinosa cocida, remoje en vino y selle, agite una vez al día, remoje durante 15 días, filtre con una gasa, tome medicamentos. vino para su uso posterior. Poner en una olla el azúcar de roca, agregar un poco de agua y calentar para que se disuelva, hervir hasta que esté ligeramente caliente, filtrar y retirar el residuo, enfriar y agregar al vino medicinal, remover uniformemente, dejar reposar un rato y tomar. el bien. 25 ml cada vez, dos veces al día.
Eficacia: Repone el qi y la sangre, calma la mente y mejora la inteligencia, nutre el hígado y mejora la vista. Se utiliza para tratar la debilidad, la neurastenia, los mareos, el insomnio y la falta de memoria.
(23) Vino de Ganoderma lucidum y ginseng: 50g de Ganoderma lucidum, 20g de ginseng, 200g de azúcar de roca, 1500ml de licor. Lave y corte el ginseng y el Ganoderma lucidum, séquelos juntos, póngalos en una bolsa de gasa limpia, póngalos en un frasco, agregue vino blanco y azúcar de roca y selle la botella con miel. Después de medio mes, saque la bolsa del medicamento, revuelva uniformemente, déjela reposar durante 3 días y tome el líquido sobrenadante. 25 ml cada vez, dos veces al día.
Eficacia: Nutrir y reponer carencias, reponer el qi y fortalecer el espíritu. Se utiliza para tratar el daño del bazo causado por el exceso de trabajo, el pensamiento, el insomnio, los sueños, los mareos, los olvidos y la fatiga.
(24) Sopa de carne de tortuga, azufaifa y azufaifa: 250 gramos de carne de tortuga de caparazón blando, 50 gramos de azufaifa, 30 gramos de azufaifa y la cantidad adecuada de sal. Cortar la carne de tortuga de caparazón blando en trozos, ponerla en una cazuela junto con la azufaifa y la azufaifa, añadir agua al guiso y sazonar. 1 dosis al día.
Eficacia: nutrir el yin e hidratar, nutrir la sangre y calmar los nervios. Se utiliza para tratar el insomnio, palpitaciones, olvidos, sofocos y sudores nocturnos causados por la deficiencia de yin y la deficiencia de sangre.