¿Qué debo hacer si me siento cómodo pero no puedo salir?
Porque la defecación o la diarrea deben acelerarse mediante el peristaltismo y el movimiento segmentario del intestino grueso. Las glándulas intestinales secretan suficiente moco para ayudar a que las heces pasen rápidamente a través del colon hacia el intestino en forma de S y el recto. El deseo del cuerpo humano de defecar (piense en la sensación de defecar) proviene de receptores en la pared del recto. Si las heces no llegan al recto, no querrá defecar y se formarán heces. (El orden de las heces que pasan por el intestino grueso - intestino delgado > colon - > intestino en forma de S - > recto - > ano)
Se puede observar que solo hay dos cosas que pueden cambiar tu situación :
1. Acelerar o estimular el peristaltismo intestinal. 2. Deje que las glándulas intestinales secreten más moco para ayudar a que las heces pasen por el recto.
Medidas específicas:
Acelerar la peristalsis intestinal y aumentar la secreción de las glándulas intestinales.
1. Cambiar la dieta, reducir la ingesta de alimentos proteicos y fortalecer los alimentos con fibra; ingesta (tenga en cuenta que no todos los alimentos vegetarianos son ricos en fibra, como los plátanos, por lo que se recomienda comer más frutas como repollo y verduras, y las manzanas son muy recomendables).
2. Consume alimentos grasos con moderación, porque los ácidos grasos pueden estimular la secreción de bilis y provocar diarrea secretora (esto es muy importante, y también es la razón por la que muchas mujeres que adelgazan no pueden defecar y su condición intestinal). empeora cada vez más.
3. Aumente la cantidad de agua que bebe con el estómago vacío. Lo que se debe enfatizar aquí es que si se despierta por la mañana con el estómago vacío, beba un vaso grande de agua. La temperatura del agua es un poco más fría, lo que puede crear un ambiente altamente permeable en los intestinos y estimular la peristalsis intestinal. ....
4. Mantenga una buena actitud, coma regularmente y duerma lo suficiente.
5. No se recomienda tomar ningún té adelgazante, ya que está garantizado que tendrás un sinfín de problemas después de ingerirlo (la mayoría de los pacientes de nuestro departamento sufren enfermedades gastrointestinales graves debido a estas cosas, lo que lleva a dependencia de la defecación y suspensión ¡No se solucionará en absoluto después de beberlo!) Si debe usar medicamentos para intervenir, la única sugerencia es usar lactulosa o Kesel (disponible en la mayoría de las farmacias a un precio muy bajo), pero trate de no hacerlo. para usarlo.
La mejora de la condición fisiológica intestinal no se puede lograr de la noche a la mañana, pero se necesitarán varios meses para lograr una mejora sustancial a largo plazo, porque eres muy joven (no puedo garantizarlo para personas de mediana edad y mayores) . Si comprende 1-4 y persiste durante más de un mes, obtendrá resultados iniciales.
Hoy de guardia, los pacientes de la sala se encuentran en condición estable y pueden acceder a Internet libremente. ¡Espero que la respuesta te sea útil!