¿Cuáles son las funciones y efectos de las almendras? Introducción a las funciones y beneficios de las almendras.

1. Las almendras pueden reducir el colesterol: Las almendras son ricas en flavonoides y polifenoles, que pueden reducir los niveles de colesterol en el cuerpo humano.

2. Puede promover la circulación sanguínea de la piel: las almendras contienen vitaminas B, vitamina C y vitamina P, que pueden promover la microcirculación de la piel y hacer que la piel esté rosada y brillante.

3. Laxante y adelgazante: Las almendras contienen una gran cantidad de fibra, que puede reducir el hambre, acelerar la motilidad gastrointestinal y favorecer la digestión y es laxante.