Nueve combinaciones inteligentes de naranjas, nutritivas y deliciosas
Nueve combinaciones inteligentes de naranjas, nutritivas y deliciosas.
Nueve tipos de naranjas se combinan hábilmente para complementar la vitamina C, lo que las hace nutritivas y deliciosas.
Naranja + sal: Ingredientes: 1 naranja, 1/3 cucharada de sal. Método: Lavar las naranjas, remojarlas en agua salada por un tiempo, quitarles la parte superior, espolvorear un poco de sal uniformemente sobre la pulpa de la naranja como si fuera una taza de naranja, pincharla varias veces con palillos para permitir que la sal penetre. y asegúrelo con palillos Ponga la naranja en un bol, cúbrala con la parte superior de naranja, cocine al vapor en una olla, cocine al vapor durante diez minutos después de que hierva el agua, saque la pulpa y cómela junto con el agua al vapor.
Naranja + miel: Ingredientes: 2 naranjas, cantidad adecuada de miel. Elaboración: Lavar las naranjas y pelar toda la pulpa de la naranja. Quitar la piel de la naranja y utilizar un cuchillo para quitar la capa blanca. Cortar la piel de la naranja en tiras finas y reservar la pulpa con un poco de azúcar blanca durante media hora. hora Agregue azúcar de roca y un poco de agua a la cáscara de naranja. Deje hervir, vierta la pulpa de naranja, deje hervir a fuego medio, luego reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, revolviendo constantemente durante el proceso de cocción. Cuando el jugo se vuelva cada vez menos y más espeso, apague el fuego, déjelo enfriar, agregue una cantidad adecuada de miel, revuelva uniformemente y guárdelo en un recipiente sellado, remoje en agua y bébalo a diario.
Naranja + manzana: Ingredientes: 1 naranja, 1 manzana, un poco de té negro. Elaboración: Lavar, pelar y cortar en trozos las naranjas y las manzanas, ponerlas en una olla, agregar un poco de té negro, luego agregar azúcar de roca y una cantidad adecuada de agua y cocinar por 3 minutos, luego retirar el orujo y verterlo en una taza y podrás beber.
Naranja + kiwi: Ingredientes: 3 naranjas, 2 kiwis. Método: Lave y pele 3 naranjas, exprímalas para hacer jugo con un exprimidor, pele el kiwi, póngalo en el exprimidor, agregue el jugo de naranja recién exprimido, revuelva uniformemente y viértalo.
Naranja + maíz: Ingredientes: 1 naranja, 1 maíz. Elaboración: Cortar los granos de elote, agregar agua al exprimidor y triturarlos, verterlos en una cacerola, luego agregar las mazorcas de maíz, cocinar a fuego medio por 15 minutos, pelar y cortar en trozos las naranjas, retirar las mazorcas de maíz, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca y agregue las naranjas. Hervir la pulpa durante 1-2 minutos, verterla en un bol y servir.
Naranja + Uva: Ingredientes: 1 naranja, cantidad adecuada de uvas, 1 botella de Yakult. Método: Lavar, pelar y cortar las naranjas en trozos pequeños, lavar, pelar y quitar las semillas de las uvas, poner las naranjas y las uvas en un exprimidor, verter Yakult, agregar un poco de agua, exprimir el jugo, verterlo en una taza y beber .
Naranja + Avena: Ingredientes: 1 naranja, una taza pequeña de avena, una cantidad adecuada de arándanos secos, semillas de lino y maní picado. Método: Lavar, pelar y cortar las naranjas en trozos, ponerlas en la olla con la avena, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego medio, luego reducir a fuego lento, agregar los arándanos secos y cocinar por otro 5 minutos sin revolver para que no se pegue a la sartén, apagar el fuego y colocar en un plato, espolvorear con semillas de lino y maní picado.
Naranja + fresa: Ingredientes: 1 naranja, 500g de fresa, 1 limón. Elaboración: Lavar, pelar y cortar las naranjas, lavar y quitar los tallos a las fresas y cortarlas en trozos para su uso posterior. Vierta agua en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua con azúcar de roca y lleve a ebullición. deje hervir a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante 10 a 30 minutos, ponga las naranjas en la sopa, déjela enfriar, exprima el jugo de limón y sirva.
Naranja + frijoles negros: Ingredientes: 1 naranja, cantidad adecuada de frijoles negros. Método: Remojar los frijoles negros durante la noche, lavar, pelar y cortar las naranjas en trozos pequeños, poner las naranjas y los frijoles negros en un exprimidor, batir con leche de soja, filtrar el residuo para extraer el jugo y sazonar según su gusto personal. gusto.