Angina, ¿puedes traerme un poco de cerveza?
En cuanto a la bebida, debes saber que beber en exceso es perjudicial para el organismo. La mayoría de las personas beben demasiado, es decir, entran en estado de embriaguez.
Muchas personas no saben mucho sobre los peligros del consumo de alcohol, especialmente los riesgos para la salud, e incluso pueden caer en algunos malentendidos.
1. ¿Beber moderadamente es bueno para la salud?
Mucha gente cree que beber con moderación es bueno para la salud, especialmente beber alcohol, que ayuda a suavizar los vasos sanguíneos. Algunas personas incluso creen que beber un poco de vino para calentar el cuerpo y emborracharse un poco puede hacer que la gente se sienta feliz y se deshaga de las preocupaciones. Mucha gente se da razones para beber y luego bebe más y más.
Entonces, ¿es realmente así? De hecho, según un estudio publicado en la prestigiosa revista médica "The Lancet" en 2018, beber alcohol no aporta ningún beneficio para la salud y la idea de que beber con moderación sea bueno para la salud simplemente no existe.
En otras palabras, mientras bebas alcohol, tendrás un impacto negativo en tu cuerpo. Incluso si beber alcohol puede traer algunos supuestos beneficios, puede hacer más daño que bien. Después de todo, beber alcohol requiere el metabolismo hepático, lo que aumenta la carga sobre el hígado. El metabolismo del alcohol produce acetaldehído, que es perjudicial para la salud.
Según encuestas relevantes, en comparación con las personas que no beben alcohol, beber 10 g de alcohol (aproximadamente 1 lata de cerveza) al día aumentará la tasa de incidencia en un 0,5%. Y la Asociación Estadounidense del Corazón descubrió a través de un estudio de 12 personas que beber una pequeña cantidad de alcohol aumenta el riesgo de fibrilación auricular en un 8%, y beber una copa más al día aumenta el riesgo en un 8%.
Por lo tanto, beber aunque sea un poquito puede ser perjudicial para la salud. El mejor consejo es mantenerse alejado del alcohol para poder ser responsable de su propia salud.
2. No todo el mundo puede beber.
Beber en sí no es bueno para el organismo, aunque la mayoría de personas no tendrá consecuencias inmediatas al beber, ni provocará ningún daño al organismo rápidamente. Pero no todo el mundo puede beberlo y algunos grupos especiales deben beber menos.
Pacientes diabéticos: Los pacientes diabéticos no deben beber alcohol porque el alcohol impedirá que el hígado desarrolle glucógeno. Si se combina con los efectos de los fármacos hipoglucemiantes, puede provocar hipoglucemia, lo cual es algo peligroso.
Pacientes con angina de pecho: los pacientes con angina de pecho a menudo toman medicamentos relacionados con la angina de pecho, que afectarán el metabolismo del alcohol y provocarán fácilmente la retención del metabolito del alcohol acetaldehído, causando daños a la salud.
Pacientes con presión arterial alta: Beber alcohol acelerará los latidos del corazón y el flujo sanguíneo, pero también hará que la presión arterial sea inestable y aumentará el riesgo de rotura de vasos sanguíneos y derrame cerebral. Se recomienda beber menos alcohol. .
Personas que tienden a sonrojarse fácilmente después de beber alcohol: Las personas que tienden a sonrojarse fácilmente después de beber alcohol generalmente tienen defectos en el gen de la acetaldehído deshidrogenasa en su cuerpo, lo que significa que el acetaldehído, el metabolito del alcohol, no puede ser se descompone bien, por lo que causará daño al cuerpo. Los efectos adversos se reflejan en la tendencia a sonrojarse fácilmente.
3. Los chinos tienen más probabilidades de dañar su hígado cuando beben alcohol.
Hay informes de que los hígados de los chinos son más susceptibles al daño causado por el alcohol que los de los países occidentales. Esto se debe a que más de la mitad de los chinos tienen defectos en las enzimas que metabolizan el alcohol o tienen una actividad deficiente de las enzimas que metabolizan el alcohol.
Pero si hay muy pocas enzimas metabolizadoras del alcohol o una actividad deficiente, el metabolito del alcohol, el acetaldehído, no puede metabolizarse más en sustancias inofensivas, por lo que es fácil que exista en el cuerpo en forma de acetaldehído. lo que provoca enrojecimiento después de beber, taquicardia y otros síntomas incómodos.
Y según la lista publicada por la Organización Mundial de la Salud, el acetaldehído está clasificado como un carcinógeno de primer nivel. La acumulación prolongada de acetaldehído en el cuerpo aumentará el riesgo de cáncer del tracto digestivo, lo que merece atención. .
Parece que beber es más perjudicial para los chinos, por lo que es mejor beber menos.
4. ¿Cómo reducir el daño que la bebida produce al organismo?
Aunque beber alcohol es perjudicial para el organismo, aún así se puede reducir de alguna manera. Hoy en día, es difícil evitar beber durante muchos eventos sociales, entonces, ¿cómo podemos reducir el daño de beber en la mesa del banquete?
El método general es comer algo básico antes de beber, para que el alcohol no se absorba tan rápido, la gente no se emborrache fácilmente y el daño al cuerpo sea menor. Los alimentos recomendados son ricos en almidón y proteínas, por lo que el pan y la carne son más apropiados.
Además, puedes beber más agua y dar algunos sorbos entre trago, lo que te ayudará a acelerar la formación de orina y contribuirá a eliminar el alcohol del organismo. También puedes comer un poco de sandía de forma adecuada. La sandía es rica en agua y tiene propiedades diuréticas, lo que también es bueno.
Cabe señalar que a la hora de beber es mejor evitar las salchichas ahumadas, el tocino y los kebabs, de esta forma, bajo la catálisis del alcohol, algunas sustancias nocivas que contienen se absorben más fácilmente, lo que es más fácil. no es bueno para el cuerpo. Luego está la gelatina, que a menudo contiene alumbre, que ralentiza el flujo sanguíneo y no es adecuada como aperitivo.
En definitiva, beber menos o menos a menudo es bueno para el organismo. Nunca te emborraches, de lo contrario será más perjudicial para tu organismo.