Los beneficios y daños del limón

Los limones son ricos en vitamina C, azúcar, calcio, fósforo, hierro y vitamina B1. Vitamina B2. Niacina, ácido quínico, ácido cítrico, ácido málico, hesperidina, naringina, cumarina, alto contenido de potasio y bajo en sodio, etc. , muy beneficioso para el cuerpo humano. El jengibre puede ahuyentar los resfriados y prevenir los resfriados. No hay conflicto entre los dos y pueden empaparse juntos. La función principal es complementar el Vc, ahuyentar el resfriado, prevenir los resfriados e hidratar la garganta.

Datos ampliados:

Ejercicio:

1. Lavar el jengibre, cortarlo en rodajas y exprimirlo para hacer jugo; utiliza un exprimidor para exprimir el jugo del limón; /p>

2. Vierta el jugo de jengibre y el jugo de limón en la taza, agregue agua caliente y revuelva uniformemente. Agrega 1 cucharada de miel antes de beber.

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También se puede hacer por decocción, es decir, cortar jengibre y limón en rodajas, agregar agua, hervir las rodajas de jengibre durante 3 minutos, luego agregar las rodajas de limón y continuar cocinando por 1 minuto.

Eficacia:

El comienzo de la primavera es una estación en la que es probable que se produzcan resfriados ya que la temperatura fluctúa entre altas y bajas. Preparar una taza de miel de limón con jugo de jengibre puede complementar la Vc, ahuyentar los resfriados, prevenir los resfriados e hidratar y enfriar la garganta.

Materiales de referencia:

Bebida caliente de jengibre y limón_Enciclopedia Baidu