¿Puedo beber leche de soja durante la menstruación?
1. La leche de soja es rica en proteínas de alta calidad y una variedad de vitaminas, por lo que es adecuada para el aporte nutricional durante la menstruación.
2. El contenido de proteínas, hierro y cobre de la leche de soja es superior al de la leche. Beber leche de soja con regularidad durante la menstruación puede prevenir la anemia y la hipotensión.
3. Los fitoestrógenos contenidos en la leche de soja pueden regular el sistema endocrino femenino, mejorar significativamente la mentalidad y la condición física de las mujeres, retrasar el envejecimiento de la piel y tener efectos de belleza y cuidado de la salud en las mujeres embarazadas.
4. Después de remojar, moler y calentar completamente la soja para producir leche de soja, la tasa de absorción de nutrientes llega al 90%. La leche de soja tiene una nutrición equilibrada, un sabor delicado y puede resultar muy bonita. La menstruación es el mejor momento para el cuidado de la piel, por lo que beber leche de soja es muy adecuado.
5. Cuando llega la menstruación, las personas se vuelven irritables y emocionalmente incómodas. Las isoflavonas llamadas fitoestrógenos en la leche de soja pueden regular eficazmente el equilibrio de las hormonas femeninas y el estado de ánimo.