¿Hay algún alimento con valor nutricional?

Los granos de chocolate con nueces son buenos para el cerebro

¿Comer granos de chocolate con nueces es bueno para la salud del cerebro? ¡Así es! Pero en lugar de chocolate, son almendras cubiertas de chocolate. La vitamina E contenida en las almendras puede retrasar eficazmente el envejecimiento cerebral causado por la edad. En general, dos onzas al día son suficientes. Los científicos también creen que el chocolate con almendras es bueno para el cerebro por razones que no se pueden ignorar. Cuando te sientes ansioso, deprimido o de mal humor, comer un paquete de chispas de chocolate con almendras es sin duda un pequeño favor y recompensa para ti mismo.

2. Visión borrosa y vegetales verdes

Mientras tengas los ojos abiertos, puedes infectarte en cualquier momento. Los vegetales verdes pueden complementar suficientes antioxidantes, por lo que pueden proteger la salud de los ojos y protegerlos del daño externo. Por ello, es recomendable añadir más verduras verdes, como apio, pepino, etc., a la mesa diaria del comedor, lo que supone un gran beneficio para la salud.

3. El pescado puede tratar el asma

Las últimas investigaciones han descubierto que comer más pescado puede nutrir los pulmones y aliviar los síntomas del asma. Esto se debe a que el pescado es rico en magnesio, por lo que no es de extrañar que los médicos de urgencias traten a los pacientes con asma con medicamentos que contienen magnesio. Para los pacientes con asma grave, los médicos recomiendan comer pescado u otros mariscos al menos una vez en tres comidas al día. Además, las espinacas también tienen el mismo efecto entre las verduras verdes.

4. Verduras y artritis

Experimentos recientes realizados por científicos griegos demuestran que cuantas más verduras se comen, menos probabilidades hay de sufrir artritis. Esta es la conclusión a la que llegaron los científicos después de realizar experimentos con 330 personas. Además, entre los consumidores de verduras, las personas a las que les gusta comer verduras tienen 1/4 más probabilidades de desarrollar artritis en la vejez que las personas a las que no les gustan las verduras. Entonces, para tener huesos sanos, no olvide agregar más verde a la mesa.

5. Sangrado de dientes y pomelo

La inflamación de las encías es algo muy problemático, pero una vez que te encuentras con esta situación, no tienes que preocuparte, porque la inflamación de las encías en realidad es causada por su cuerpo. Los síntomas de la deficiencia de vitamina C son una señal de angustia detectada por su cuerpo, que le recuerda que es hora de complementar las vitaminas. En este momento será de ayuda comer algunas frutas ricas en vitamina C, como pomelo, limón, kiwi, etc., especialmente pomelo, el efecto será inmediato. Por lo tanto, siempre que desarrolles el hábito de comer un pomelo todos los días, te ayudará a solucionar el problema de la inflamación de las encías.

6. Bebe más agua si tienes aliento turbio.

Para las personas que necesitan socializar con frecuencia, el aliento turbio es el mayor tabú. La medicina tradicional china cree que el mal aliento está estrechamente relacionado con el fuego estomacal. Por eso, además de cepillarte los dientes cada mañana y cada noche, también debes organizar tu dieta de forma adecuada.

Otra forma sencilla y fácil de deshacerse de esta molesta molestia es beber la mayor cantidad de agua posible todos los días. Este método puede tratar el mal aliento mientras repone las necesidades diarias de agua del cuerpo, matando dos pájaros de un tiro. La investigación científica ha descubierto que la causa del aliento viciado es una sustancia llamada azufre en la boca. Para que desaparezca lo más rápido posible, bebe mucha agua todos los días.

7. Extremidades débiles y plátanos

Es bueno amar el deporte, pero también hay que prestar atención a la "temperatura", porque el ejercicio excesivo puede provocar fatiga. Durante el ejercicio, el cuerpo excreta una gran cantidad de sudor y muchos minerales del cuerpo también se excretan con el sudor, principalmente potasio y sodio. El "inventario" de sodio en el cuerpo es relativamente grande y el sodio es más fácil de reponer con los alimentos, pero el contenido de potasio en el cuerpo es relativamente pequeño. Después del ejercicio, debe prestar más atención a la elección de alimentos ricos en potasio y reponerlo; a tiempo. La mejor opción para la suplementación con potasio son los plátanos porque son ricos en potasio. Así que no olvides tomar uno o dos plátanos antes de ir al gimnasio la próxima vez.

8. Borracho y tomates

Estar borracho es realmente problemático, solo vomitar es bastante difícil. Vomitar después de estar borracho no sólo es de mala educación, sino que también provoca una gran pérdida de potasio, calcio, sodio y otros elementos en el organismo. Después de estar borracho y vomitar, debes reponer rápidamente nutrientes como potasio, calcio y sodio. La forma más sencilla es beber un poco de jugo de tomate, porque los componentes ricos en potasio, calcio y sodio del jugo de tomate compensan la falta de elementos perdidos en el cuerpo.

9. El hipo y el azúcar

La gente siempre ha tenido muchos remedios caseros para tratar el hipo. La forma más efectiva en la actualidad es asustarlo cuando se sorprende. Pero si eso aún no detiene el hipo, aquí hay un método que no es efectivo de inmediato, pero que ha demostrado ser muy efectivo.

Intenta poner una cucharada de azúcar debajo de tu lengua. La explicación científica de esta práctica no está muy clara. Algunos médicos explican que el azúcar puede estimular los nervios en la parte posterior de la garganta y, una vez que se estimulan, interrumpen las señales nerviosas en el cuerpo, incluidos los nervios que causan el hipo.

10. Enfermedades cardíacas y cerveza

Ya no es novedad que la cerveza puede embellecer, pero la cerveza tiene otro efecto: puede reducir la posibilidad de enfermedades cardíacas. Los experimentos han demostrado que si insistes en beber un vaso de cerveza todos los días, minimizarás la posibilidad de sufrir enfermedades cardíacas. Curiosamente, la función de la cerveza para el cuidado de la salud debe limitarse estrictamente a una taza al día para que sea eficaz. Más de dos tazas al día no previenen las enfermedades cardíacas. Parece que aunque la cerveza es buena, no siempre más es mejor, y además hay que consumirla con moderación.

17. La caída del cabello y el bistec

Creo que la mayoría de la gente se sorprendería si comer bistec pudiera curar la calvicie. Pero después de una investigación científica se descubrió que el bistec sí tiene este efecto. Si no quieres acabar "centrado" a una edad temprana, no olvides comer un poco de carne magra en cada comida. La ciencia ha demostrado que las personas que comen carne magra con regularidad pueden al menos posponer el día, si no comprometerse por completo a resolver su problema de caída del cabello.

18. La infertilidad masculina y los cereales integrales

El ácido fólico es una vitamina que las mujeres deben complementar antes de ser madres porque es beneficiosa para la salud del sistema nervioso del bebé. En realidad, los hombres necesitan complementar el ácido fólico, porque los últimos resultados de la encuesta muestran que el bajo contenido de esperma en los hombres también está relacionado con la falta de ácido fólico en el cuerpo, porque el ácido fólico puede ayudar a la síntesis de ADN. Inesperadamente, la forma más sencilla y directa de complementar el ácido fólico es comer más cereales integrales. Porque los cereales integrales tienen un alto contenido de folato. Por tanto, para las parejas que quieren ser padres, la suplementación con ácido fólico es una cuestión de ambos cónyuges.

Cáncer de próstata y helado de vainilla.

El cáncer de próstata siempre ha sido la principal causa de muerte entre los hombres. Se dice que comer más tomates ayuda porque los tomates contienen licopeno. Si no te gustan los tomates, otra forma de curar tu enfermedad y satisfacer tus antojos es comer helado de vainilla. Esto se debe a que el helado de vainilla contiene un elemento llamado boro. Cuanto más boro tenga en su cuerpo, menos probabilidades tendrá de desarrollar cáncer de próstata.

20. La memoria y el café

El café puede ayudarte a deshacerte de la somnolencia lo antes posible por la mañana, y tiene muchas otras funciones. Los científicos holandeses realizaron un experimento: antes del experimento, después de que los sujetos bebieran café que contenía 32 mg de cafeína, no solo mejoraron su memoria y velocidad de lectura, sino que también se volvieron más despiertos. Por tanto, si quieres estimular la velocidad de la memoria de tu cerebro y mejorar tu eficiencia en el trabajo, lo mejor es tomar una taza de café con media hora de antelación. Sin embargo, debo recordarte que no debes beber demasiado café. De lo contrario, se producirá una reacción de dependencia que, con el tiempo, puede conducir a la adicción. Si eres adicto, es difícil dejarlo.

Espero que esto te ayude, gracias.