Las últimas recetas de Peach Mom

El embarazo es un período crítico para el crecimiento y desarrollo del bebé, siendo también muy importante la dieta y nutrición de la madre embarazada. Este artículo presentará consejos de nutrición durante el embarazo, especialmente el valor nutricional y las precauciones de los melocotones.

Rico en hierro, aumenta la hemoglobina.

Los melocotones son ricos en hierro, que puede aumentar la hemoglobina y ayudar a prevenir la anemia. Las mujeres embarazadas deben comer más alimentos ricos en hierro durante el embarazo para asegurar el desarrollo normal del feto.

Aporta ácido fólico esencial

El melocotón es una de las frutas imprescindibles para las mujeres embarazadas. Es rico en ácido fólico, que ayuda al desarrollo del sistema nervioso fetal. Las mujeres embarazadas deben prestar atención a la suplementación con ácido fólico durante el embarazo para prevenir defectos del tubo neural del feto.

Es de naturaleza cálida y no se debe consumir en exceso.

Los melocotones son de naturaleza cálida. Un consumo excesivo puede provocar calor interno y afectar la salud de la mujer embarazada. ¡Las mujeres embarazadas deben prestar atención a comer melocotones con moderación durante el embarazo y no ser codiciosos!

Las madres embarazadas con diabetes deben prestar atención a sus elecciones.

Si las mujeres embarazadas tienen diabetes, deben elegir frutas bajas en azúcar, como pepinos, tomates, naranjas, etc., y comer menos lichis, plátanos, patatas, melocotones, etc. Si tienes diabetes, recuerda comer menos melocotones.