¿Cómo hacer leche de papaya?
1. Ingredientes preparación: papaya, leche, miel, nido de pájaro.
2. Elige papayas frescas. Puedes elegir papayas que estén ligeramente crudas, porque al hervirlas en leche quedarán más blandas, por lo que podemos elegir papayas que no estén demasiado maduras. ser más suave. Luego lava y pela la papaya, retira las semillas de papaya por la mitad, luego corta la papaya en trozos o rodajas y reserva.
3. Prepare algunos nidos de pájaros secos y luego póngalos en agua para remojarlos. Si el nido de pájaros no tiene pelusa, es necesario remojarlo con anticipación, de lo contrario se limpiará. No solo afecta el sabor sino que también afecta el apetito. Sería mejor si hubiera nidos de pájaros que ya hayan sido recogidos. Por supuesto, hay algunos nidos de pájaros listos para comer que se pueden comer abriendo la tapa. Sería incluso mejor si tuvieras esos nidos en casa. Solo tienes que ponerlos cuando llegue el momento.
4.Preparar leche desnatada o baja en grasas. Este tipo de leche tiene un alto contenido en proteínas y un bajo contenido en grasas y al mismo tiempo no es fácil padecer intolerancia a la lactosa o a las grasas. Acumulación después de beberlo causada por la obesidad.
5. Prepara una cazuela, luego corta la papaya en rodajas o cubos y ponla en la cazuela. Añade una cantidad adecuada de agua, luego hierve el agua a fuego alto y luego cocina a fuego lento.
6. El fuego no debe estar muy alto en este momento. Generalmente enciende el fuego de medio a bajo. Si quieres que la papaya se cocine un poco más, puedes agregar más agua. Luego a la hora de guisar, podemos levantar ligeramente la tapa de la cazuela para dejar un hueco y evitar que el agua se desborde de la olla durante el guisado.
7. Cuando la papaya empiece a pudrirse lentamente, podemos verter parte del agua de la papaya, si queremos tomar más sopa, no es apropiado verterla y luego agregar. una o dos cajas de leche en el interior, luego agregue una cucharada de miel, revuelva uniformemente con una cuchara y luego continúe cocinando a fuego alto.
8. Si el nido de pájaro está empapado y es necesario guisarlo, también puedes empezar a meter el nido de pájaro y guisarlo con la papaya en este momento. Si se trata de un nido de pájaro listo para comer, sólo hace falta meterlo en la olla y guisarlo con la papaya de diez a 15 minutos antes de servir.
9. Toma un poco de leche de papaya guisada y cómela directamente. Tiene muy buen sabor.