Piriformis, ¿cómo prevenirlo en el futuro?

El síndrome piriforme es una afección común que causa ciática aguda y crónica. El plexo ciático pasa por el vientre del músculo piriforme. Cuando se lesiona el músculo piriforme, se producirá congestión, edema, espasmos y adherencias. El espacio o los orificios superior e inferior del músculo piriforme se estrecharán, lo que apretará los nervios y vasos sanguíneos que lo atraviesan. Aparecerán signos, lo que se llama síndrome piriforme. La aparición del síndrome piriforme puede ser aguda o lenta, con antecedentes de traumatismo, trabajo físico extenuante o frío, y suele afectar a una extremidad inferior. Los síntomas son principalmente dolor sordo y hormigueo en las nalgas, acompañados de opresión y dolor. El dolor a menudo se irradia a la parte posterior del muslo, la parte posterior de la pantorrilla o incluso la parte superior del pie o el borde exterior del pie, y se agrava al caminar u otras actividades físicas.

Tratamiento del síndrome piriforme;

Generalmente, después del tratamiento conservador, la aplicación externa de Jiyutang Patch y Xishi Shungu Anyu Patch puede ser eficaz para aliviar el dolor intenso aplicando el parche. .

El tratamiento de rehabilitación del síndrome piriforme tiene los siguientes métodos:

Primero, se puede amasar el músculo piriforme en el punto inicial y final, o se puede estirar el músculo piriforme. hacia abajo;

En segundo lugar, puedes utilizar un rodillo de espuma para presionar el músculo piriforme. Cada grupo puede rodar continuamente durante 50 a 60 segundos y hacer tres grupos a la vez. El rango de fuerza se puede controlar dentro de un rango cómodo que resulta un poco doloroso pero que se puede tolerar.

En tercer lugar, necesitamos fortalecer la fuerza de los glúteos para reducir la carga de trabajo del músculo piriforme; en cuarto lugar, podemos realizar algunas actividades para estirar el músculo piriforme.