¿Son útiles las naranjas?
(1) El consumo regular puede prevenir el cáncer: una naranja de tamaño mediano puede proporcionar a una persona la vitamina C necesaria durante un día y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir la invasión bacteriana. Las naranjas pueden eliminar los radicales libres que son perjudiciales para la salud del cuerpo e inhibir el crecimiento de células tumorales. Los cítricos tienen el mayor contenido de antioxidantes de todas las frutas, incluidos más de 60 flavonoides y 17 carotenoides. Los flavonoides son antiinflamatorios, fortalecen los vasos sanguíneos e inhiben la coagulación sanguínea. Los carotenoides tienen fuertes propiedades antioxidantes. Estos componentes confieren a las naranjas la capacidad de inhibir el desarrollo de diversos tipos de cáncer.
(2) Las naranjas son ricas en vitamina C y siempre han sido la fruta favorita de muchas personas. Pero para las mujeres, comer más naranjas tiene un beneficio inesperado: puede reducir la incidencia de cálculos biliares.
Esto se debe a que los estrógenos hacen que se acumule más colesterol en la bilis, lo que provoca una concentración excesiva de colesterol y la formación de cálculos. Y las naranjas desempeñarán un papel importante en la reducción de la aparición de cálculos biliares. Debido a que la vitamina C en las naranjas puede inhibir la conversión de colesterol en ácidos biliares en el hígado, reduciendo la concentración de colesterol en la bilis, la posibilidad de que los dos se acumulen para formar cálculos biliares se reducirá en consecuencia. Además, la pectina contenida en la piel de naranja también puede favorecer el paso de los alimentos a través del tracto gastrointestinal, permitiendo que el colesterol se excrete con las heces más rápido y reduciendo la absorción del colesterol. Para las personas con cálculos biliares, además de comer naranjas, beber cáscaras de naranja remojadas en agua también puede tener un buen efecto terapéutico.
(3) Las naranjas también se llaman "fruta amarilla" y "anillo de oro", y se dividen en dos tipos: ácidas y dulces. Después de comer, beba un vaso de jugo de lima, que puede aliviar la grasa, eliminar la acumulación de alimentos y tiene funciones maravillosas como calmar la sed y recuperar la sobriedad. Su pulpa tiene un dulzor y acidez moderados y un rico sabor. Las naranjas contienen vitaminas A, B, C, D, ácido cítrico, ácido málico, pectina y otros ingredientes. Las vitaminas P y C pueden mejorar la dureza de los capilares y la pectina puede ayudar a excretar lípidos y colesterol lo más rápido posible y reducir la pérdida de exógenos. colesterol Absorbido, tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre. Las naranjas son de naturaleza ácida y fresca, y tienen efectos medicinales al regular el qi y reducir la flema, fortalecer el bazo y calentar el estómago, ayudar a la digestión y aumentar el apetito. En los países desarrollados, se prefiere la comida puramente natural, sin añadir agua, y se enfatiza el sabor original del zumo de naranja, que es una bebida de alta calidad imprescindible en cada comida. La piel de naranja también se llama piel amarilla. Además del componente de pulpa, contiene más caroteno y puede utilizarse como aromatizante estomacal y aromático. La piel de naranja también contiene aceite de piel de naranja durante un cierto período de tiempo, que es eficaz contra la bronquitis crónica.
(4) Preste atención. Se recomienda no comer demasiado de una vez, sino comerlo con regularidad. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, algunas personas no son aptas para comer naranjas. Por ejemplo, pueden aparecer síntomas como sequedad de boca y garganta, lengua roja y saburra amarilla. La medicina tradicional china cree que esto se debe a una insuficiencia de yin del hígado, y comer demasiadas naranjas puede dañar fácilmente el qi del hígado y provocar deficiencia y calor. Otros beneficios de las naranjas para la salud: Jugo de naranja
1. Jugo de naranja salado: repone la fuerza física
Beba jugo de naranja después del ejercicio. La rica fructosa puede reponer rápidamente la fuerza física y el contenido de agua. de hasta un 85% puede saciar tu sed y refrescar tu mente. Recuerde especialmente beber jugo de naranja inmediatamente después de exprimirlo; de lo contrario, el oxígeno del aire reducirá rápidamente su contenido de vitamina C. Añade un poco de sal a la bebida y el efecto será más evidente.
2. Desmaquillante de zumo de naranja - limpieza profunda
Usa una toalla para sumergirla en zumo de naranja y limpia la piel del rostro. Después de absorberlo por completo durante 5 minutos, enjuágalo con agua. No sólo puede eliminar el maquillaje, sino que también limpia en profundidad. Elimina la suciedad y la grasa del rostro y tiene un efecto de limpieza profunda. La piel sensible también se puede utilizar con confianza. Pero un recordatorio especial es evitar la exposición al sol después de usar jugo de naranja para limpiar la piel.
Semillas de Naranja
3. Mascarilla facial de semillas de naranja - Piel reafirmante
Pulse 2 cucharaditas de semillas de naranja hasta convertirlas en polvo con una licuadora y mezcle con agua destilada para obtener una máscara en forma de pasta. Aplicarlo de 1 a 2 veces por semana puede mejorar la resistencia de los capilares cutáneos y lograr el propósito de tensar la piel. Las personas con piel sensible pueden hacer una prueba cutánea primero, aplicar la mascarilla casera detrás de las orejas y lavarla después de 5 a 10 minutos. Si no siente molestias, puede usarla con confianza.
4. Polvo de semillas de naranja: tratamiento del reumatismo
Poner las semillas de naranja secas en una olla y sofreírlas, freírlas o freírlas, y tener cuidado de no quemarlas. Intente secar el aceite tanto como sea posible. Espolvorea las semillas de naranja fritas y bebe con agua hirviendo, de 3 a 5 gramos cada vez, después de las comidas. La persistencia a largo plazo puede tratar el reumatismo hasta cierto punto.
Pétalos de naranja
5. Ensalada de pétalos de naranja: mejora la inmunidad
Los pétalos de naranja contienen casi todos los nutrientes que las frutas pueden proporcionar, lo que puede mejorar la inmunidad humana, promover la recuperación de enfermedades y acelerar recuperación de la enfermedad. En particular, puede complementar la fibra dietética y ayudar a la defecación. Se recuerda especialmente a los fumadores que coman más naranjas, y los pacientes con gastritis y colecistitis deben tener cuidado al comer naranjas.
6. Mascarilla para ojos de naranja: repone la humedad de los ojos
Corta las rodajas de naranja en rodajas finas y úsalas como mascarilla para los ojos. Presiona suavemente con los dedos para ayudar a la absorción. Circulación y es eficaz. Repone la humedad de los ojos y proporciona un efecto hidratante duradero. Piel de naranja
7. Masaje con piel de naranja: elimina las partículas de grasa
La piel de naranja tiene una excelente función anti-"partículas de grasa". Tomar 1/4 de la cáscara de naranja lavada, remojarla con aceite de oliva y luego masajear la zona correspondiente a la celulitis del cuerpo. Masajear uniformemente y exprimir el jugo. Luego lavar la piel con agua.
8. Exfoliante de piel de naranja: piel muerta
El uso de cáscara de naranja puede eliminar la piel muerta. Al mismo tiempo, contiene ricos flavonoides y vitamina C, que también pueden promover el metabolismo de la piel. , mejorar la resistencia de los capilares de la piel. Corte naranjas frescas con piel, póngalas en una gasa y frótelas directamente sobre las zonas ásperas como codos, rodillas y talones para eliminar la piel muerta.
9. Sobre de piel de naranja - hipnosis, repelente de mosquitos
Un sobre de piel de naranja envuelto en un paño fino y colocado junto a la almohada no sólo tiene un efecto hipnótico, sino que también repele mosquitos. Colóquelo en el baño, la cocina o el refrigerador para eliminar los olores y mantener el aire fresco.
10. Baño de piel de naranja: hidratante y rejuvenecedor
Tomar un baño con una pequeña cantidad de sopa de piel de naranja recién hervida puede aportar una fragancia refrescante y también puede mediar los radicales libres y tener El efecto de Ayuda a mantener la piel hidratada y suave, especialmente indicado para su uso en otoño seco.
11. Bebida de piel de naranja - suaviza los vasos sanguíneos
Poner 30 gramos de piel de naranja fresca lavada en 1 litro de agua y hervir durante 15 minutos para hacer la bebida de piel de naranja. La bebida de cáscara de naranja es ligeramente amarga y la hesperidina que contiene puede suavizar los vasos sanguíneos y reducir los lípidos en sangre. Beberla todos los días puede prevenir enfermedades del sistema cardiovascular. Beber una taza antes de las comidas puede aumentar el apetito. Azahar
12. Néctar de azahar - Hipnosis y alivio de la tos
Tome una cucharada de néctar de azahar, mézclelo con agua tibia y bébalo. Puede aliviar los síntomas del nerviosismo. El néctar de flor de naranja también puede ayudar a la hipnosis y mejorar los trastornos leves del sueño. El mejor efecto es agregar leche caliente para beber antes de acostarse. Además, beber miel de azahar también puede ayudar con los síntomas de dolor abdominal y diarrea.
13. Té de flor de naranja: favorece la digestión y la absorción
Beber té de flor de naranja después de las comidas El té agridulce de flor dorada puede favorecer la digestión y la absorción. Además, el té de azahar también tiene el efecto de aliviar la tensión y la ansiedad, y es apto para beber durante las pausas laborales.
14. Masaje con aceite esencial de azahar: calmante y relajante
El aceite esencial de neroli puede estimular el sistema nervioso parasimpático y tiene un efecto calmante y relajante. Deje caer 3 gotas de aceite esencial de azahar en 50 ml de aceite base, diluya y masajee todo el cuerpo, o deje caer 3 gotas de aceite esencial de azahar directamente en la máquina de aromaterapia, que puede relajar eficazmente el cuerpo y la mente y aliviar el estrés.
15. Ropa perfumada con aceite esencial de Neroli: añade fragancia
El nombre Neroli de Neroli proviene de la elegante reina italiana Neroli en el siglo XVII. A menudo aplicaba aceite esencial de Neroli en sus guantes. , ropa y chales, consiguiendo así el efecto del perfume. Puedes poner unas gotas de aceite esencial de neroli sobre algodón, luego envolverlo con toallas de papel y ponerlo en el armario al lavar la ropa, agregar unas gotas de aceite esencial de neroli al agua al planchar la ropa, también puedes mezclar; Aceite esencial de neroli al vapor. Se utiliza en planchas. Usar ropa con aroma a azahar relajará tu mente y cuerpo.
16. Aceite esencial de flor de naranjo en spray--alivia la ansiedad
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