¿Las naranjas son una fruta fría o caliente?
Las naranjas no son ni picantes ni frías, son alimentos calientes. ?
Las naranjas son agridulces, cálidas por naturaleza y entran en los pulmones. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, son alimentos calientes, tienen efectos anticancerígenos, embellecen, alivian la flema y la tos. Previniendo el envejecimiento cardiovascular. Alivia la acumulación de gases en el tabique torácico, los vómitos, la falta de comida, la deficiencia de yin del estómago, la sed en la boca, la tos por calor pulmonar y el consumo excesivo de alcohol. ?
La piel de naranja refresca el aliento. La cáscara de naranja fresca contiene una gran cantidad de vitamina C y aceites esenciales, que tienen la función de regular el qi y reducir la flema, fortaleciendo el bazo y el estómago. Mastícalo y escupe los residuos, repítelo varias veces, lo cual es más efectivo para eliminar el olor bucal. Prepara té con cáscara de naranja, que tiene un sabor refrescante y puede refrescar tu mente.
Las colaterales de color naranja protegen los vasos sanguíneos. Los hilos blancos en forma de red de las naranjas se llaman "hilos de mandarina". Debido a que contienen un nutriente llamado "rutina", tienen un sabor amargo. Sin embargo, esta sustancia puede mantener la elasticidad y densidad normales de los vasos sanguíneos humanos, reducir la fragilidad y permeabilidad de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir la aparición de hemorragia cerebral. Juluo se puede comer directamente o remojar en agua para beber.
El núcleo de naranja alivia la dismenorrea. El núcleo de naranja tiene las funciones de regular el qi, calentar el estómago y aliviar el dolor. Puede expulsar el frío y aliviar el dolor, por lo que puede ayudar a las mujeres a aliviar la dismenorrea.
La pulpa de naranja produce líquido y calma la sed. La pulpa de naranja tiene un alto contenido de agua y puede producir líquido y calmar la sed. Las investigaciones modernas han demostrado que las naranjas son ricas en nutrientes como vitamina C, caroteno y ácido fólico. También contienen ingredientes antioxidantes, anticancerígenos y antialérgicos, que pueden reducir la incidencia de enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares e hipertensión. .
Información ampliada:
Ten cuidado al comer naranjas:
1. No comas demasiadas naranjas
Según estimaciones, Comer 3 naranjas al día puede cubrir el requerimiento diario de vitamina C por persona. Si come demasiado, la ingesta excesiva de vitamina C aumentará la cantidad de ácido oxálico metabolizado en el cuerpo, lo que fácilmente puede causar cálculos urinarios y renales. Además, comer demasiado es perjudicial para la boca y los dientes. Comer demasiadas naranjas también es perjudicial para la boca, los dientes y la mucosa gástrica de los niños.
Si los niños comen demasiadas naranjas, el calor generado no se puede convertir en grasa y almacenarse en el cuerpo, y no se puede consumir a tiempo. La acumulación provocará "fuego", manifestándose como estomatitis y periodontitis. faringitis y estreñimiento, etc.
2. Las personas con mala función gastrointestinal deben comer tranquilamente.
Las personas con mala función gastrointestinal que comen demasiadas naranjas pueden sufrir fácilmente cálculos fecales gástricos. El consumo excesivo de cítricos puede provocar la "enfermedad de la naranja", que provoca que la piel se ponga amarilla.
3. Las naranjas y la leche no deben consumirse juntas
La proteína de la leche reacciona fácilmente con el ácido de la fruta y la vitamina C de las naranjas y se coagula en bloques, lo que no solo afecta la digestión y absorción, pero también Si provoca hinchazón, dolor abdominal, diarrea, etc., se debe esperar 1 hora después de beber leche antes de comer naranjas. Además, aquellas personas con funciones gastrointestinales, renales y pulmonares débiles no deben comer demasiado para evitar provocar dolores abdominales, molestias y debilidad en cintura y rodillas, etc.
People's Daily Online - ¿Cuáles son los valores nutricionales de las naranjas?
People's Daily Online - Seis tabúes sobre el consumo de naranjas
Enciclopedia Baidu - Naranjas