¿La toronja reduce el calor interno? ¿Qué pasa con las mandarinas y las naranjas?
De entre las numerosas frutas del otoño, el pomelo es el de mayor tamaño, superando generalmente los 1.000 gramos. Cada año, el 65 de agosto del calendario lunar, madura alrededor del 438+05, y su piel es gruesa y resistente al almacenamiento, por eso se la llama "fruta natural enlatada".
El valor nutricional del pomelo es muy alto, es rico en proteínas, ácidos orgánicos, vitaminas y elementos esenciales como calcio, fósforo, magnesio y sodio, incomparables con otras frutas. Cada 100 g de pomelo contiene 0,7 g de proteína, 0,6 g de grasa y 57 kcal.
La toronja no solo tiene un alto valor nutricional, sino que también tiene los efectos de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, limpiar los intestinos y ser laxante. Puede promover la cicatrización de heridas y tiene un buen efecto auxiliar. sobre la sepsis. Además, debido a que el pomelo contiene sustancias fisiológicamente activas como los glucocorticoides, que pueden reducir la viscosidad de la sangre y reducir la trombosis, también tiene un buen efecto preventivo sobre las enfermedades cerebrovasculares, como la trombosis cerebral, los accidentes cerebrovasculares, etc. La carne fresca de pomelo contiene ingredientes similares a la insulina y es un alimento ideal para pacientes diabéticos. La medicina tradicional china también cree que la toronja es agridulce, de naturaleza fría y tiene los efectos de regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Puede curar la anorexia, la boca ligera. indigestión, ayuda a la digestión, resuelve la flema y calma la sed, regula el qi y disipa el estancamiento.
Efectos terapéuticos de las naranjas
Introducción: Las naranjas, frecuentemente llamadas cítricas junto con las mandarinas, son una de las frutas más comunes en la vida diaria debido a su color brillante y sabor agridulce. . En comparación con las peras, su contenido de proteínas es 9 veces mayor, su contenido de calcio es 5 veces mayor, su contenido de fósforo es 5,5 veces mayor, su contenido de vitamina B1 es 8 veces mayor, su contenido de vitamina B2 es 3 veces mayor, su contenido de niacina es 1,5 veces mayor y su contenido de vitamina C es 10 veces mayor. veces, se puede decir que es rico en nutrientes.
Eficacia: Investigadores japoneses encuestaron a más de 6.000 personas y descubrieron que las personas que comen naranjas tienen tasas más bajas de enfermedades coronarias, presión arterial alta, diabetes y gota. Las naranjas contienen vitamina C y ácido cítrico. La primera tiene un efecto embellecedor y el segundo tiene un efecto aliviante de la fatiga. Si comes la fina cáscara del interior de la naranja junta, además de vitamina C, también puedes ingerir fibra dietética y pectina, que puede favorecer la defecación y reducir el colesterol. La hesperidina puede fortalecer la dureza de los capilares, disminuir la presión arterial y expandir las arterias coronarias del corazón, por lo que se puede decir que las naranjas son un alimento que previene las enfermedades coronarias y los efectos arteriales. Investigadores de la Universidad de Florida han confirmado que comer cítricos puede reducir los depósitos de colesterol en las arterias y ayudar a revertir la aterosclerosis. Hay una sustancia "nomilina" con una fuerte actividad anticancerígena en el jugo de cítricos frescos, que puede descomponer sustancias químicas cancerígenas, resistir y bloquear el crecimiento de células cancerosas, aumentar exponencialmente la actividad de las enzimas desintoxicantes en el cuerpo humano y evitar que los carcinógenos dañen. dañan el núcleo celular y protegen la integridad genética.
Apto para todos: Todo el mundo es apto para comer.
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No apto para consumir antes de las comidas ni en ayunas. No beba leche 1 hora antes o después de comer naranjas, porque la proteína de la leche se coagulará al encontrarse con el ácido de la fruta, lo que afecta la digestión y la absorción. No es recomendable comer demasiadas naranjas. Cepíllese los dientes y enjuáguese la boca inmediatamente después de comer para evitar dañar la boca y los dientes. Las personas con una función gastrointestinal deficiente son propensas a tener cálculos estomacales si comen demasiadas naranjas. Las naranjas contienen más calorías. Comer demasiado a la vez provocará calor interno y promoverá la estomatitis y periodontitis. El consumo excesivo de cítricos puede provocar síntomas como "piel de naranja", apariencia y coloración amarillenta de la piel.
Resumen de los efectos de la naranja en dietoterapia: El apetito calma la sed, ayuda a la digestión y previene el estreñimiento.
También conocida como: fruto amarillo, bola de oro
Características: la naranja es ácida y dulce. La lima, también conocida como naranja, tiene un sabor ácido y amargo y no es apta para el consumo; el fruto de la naranja dulce es esférico, ligeramente aplanado de arriba a abajo, con una superficie lisa, verde antes de la madurez y amarillo después de la madurez. La pulpa de naranja dulce es agridulce, jugosa y fragante. Es una de las frutas que a la gente le gusta comer. No solo puede ser consumido por las personas, sino que también puede usarse para preparar jugos, lo cual es muy popular entre la gente.
Contenido nutricional: Las naranjas contienen un alto valor nutricional. Además de agua, su pulpa contiene principalmente vitamina C, ácido málico, ácido succínico y azúcar.
Pectina y demás. La piel de naranja no sólo contiene los nutrientes de la pulpa, sino que también contiene más caroteno, que puede utilizarse como saborizante estomacal y aromático.
Terapia alimentaria y cuidado de la salud: (1) aperitivo y calmante de la sed; (2) tratamiento de la bronquitis crónica; (5) promoción de la belleza; metabolismo (7) ) reduce el colesterol.
Prueba el método de pérdida de peso con naranja:
(1) Ingredientes antinauseas: zumo de naranja.
Método: Beber directamente.
(2) Materiales utilizados para tratar la lumbalgia: núcleo de naranja.
Método: Secar el corazón de naranja y triturarlo hasta obtener un polvo fino. Tomar 10g cada vez con vino blanco.
(3) Ingredientes para tratar el dolor de estómago: 10 gramos de piel de mandarina y 10 gramos de jengibre.
Preparación: decocción en agua y tomar.
(4) Ingredientes para tratar el enrojecimiento y la hinchazón de la sarna: hojas frescas de naranja.
Método: Triturar hojas frescas de naranja y aplicar en la zona afectada.
(5) Ingredientes para tratar el cáncer de mama: 8 naranjas frescas, 20 ml de vino de arroz.
Elaboración: Pelar las naranjas frescas, exprimir el jugo, verter en el vino de arroz, mezclar bien y beber una vez al día.
Se sugiere que este método tiene un cierto efecto terapéutico auxiliar en pacientes con cáncer de mama con induración.