¿Cómo debes comer nueces para nutrir tu cerebro?

1. Los granos de nuez se pueden triturar hasta obtener un "puré de nueces" con azúcar de roca y guardar en un frasco de porcelana. Tomar dos cucharadas a la vez y enjuagar con agua hirviendo. Al enjuagar, una capa de líquido blanco flotará en la taza. Esta es la "leche de nueces", deliciosa y deliciosa.

2. Huevos guisados ​​con nueces aromáticas

Ingredientes:

2 huevos, 3 nueces, cantidad adecuada de azúcar moreno, cantidad adecuada de vino de arroz, cantidad adecuada de agua.

Ejercicio:

1 huevo 2 polvo

2 Añade un poco de vino de arroz y remueve uniformemente.

Disolver el azúcar moreno en agua, la cantidad de agua es aproximadamente el doble que la del huevo líquido.

4. Pelar las nueces y quitarles la pulpa, partirlas en trozos con el dorso de un cuchillo y reservar.

5 Tamizar el líquido del huevo

6 Coger un bol de boca ancha y mezclar bien el líquido del huevo y el agua con azúcar moreno.

7 Añade agua a la vaporera, sella el bol de boca ancha con film transparente y cocina al vapor durante 5 minutos.

8 Abre con cuidado el film transparente, espolvorea con nuez en polvo, envuelve en film transparente y cocina al vapor a fuego medio durante 5 minutos más.