¿Cómo hacer chips de coco y qué nutrientes tienen?

1. Corta la pulpa del coco.

2. Marinar los copos de coco con la cantidad adecuada de azúcar durante diez horas.

3. Precalienta el horno a 150 grados y coloca las rodajas de coco rallado marinado ordenadamente en la bandeja sin superponerlas.

4. Fuego, 150 grados centígrados, 30 minutos. Hornee hasta que tenga un color uniforme o esté crujiente, luego retírelo.

5. Enfría los copos de coco tostados y podrás comer copos de coco crujientes.

¿Cuáles son los nutrientes de los chips de coco?

Aunque los copos de coco son snacks, no dejan de ser nutritivos, pero tienen un alto contenido calórico y no son aptos para comer en grandes cantidades. Pruébelo de vez en cuando.

La carne de coco es de naturaleza dulce y suave, y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, matar insectos y eliminar la desnutrición. El jugo de coco es de naturaleza dulce y cálida, y tiene el efecto de promover el líquido; producción y diuresis. La investigación médica moderna muestra que la carne de coco contiene proteínas y carbohidratos; el aceite de coco contiene azúcar, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, etc. El agua de coco contiene más nutrientes, como azúcar, glucosa, sacarosa, proteínas, grasas, vitamina B, vitamina C y oligoelementos y minerales como calcio, fósforo y hierro.