Efectos y funciones de los orejones
La eficacia y papel de los orejones. Los albaricoques secos son alimentos procesados de albaricoques, que son más fáciles de almacenar y transportar. Retienen la mayoría de los nutrientes de los albaricoques. Después de comerlos, pueden proteger los vasos sanguíneos, eliminar la flema y aliviar la tos. Este artículo te informa sobre los beneficios y funciones de los orejones.
Efectos y funciones de los orejones 1 Eficacia y funciones de los orejones
1. Prevención del cáncer
Los orejones son un producto nutritivo y excelente para el cuidado de la salud. comida saludable. Las personas pueden mejorar su resistencia a las enfermedades después de comerlo. La vitamina B17 que contiene también tiene capacidades súper antioxidantes y anticancerígenas, que pueden evitar que las células humanas se vuelvan cancerosas, reducir la actividad de los carcinógenos en el cuerpo humano y reducir la incidencia del cáncer. y prevenir la progresión del cáncer.
2. Bello y hermoso
Los albaricoques secos pueden mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel en el cuidado de la belleza. Este alimento es rico en vitaminas, C y polisacáridos, y también contiene algunos aminoácidos. Pueden eliminar los radicales libres del cuerpo humano y evitar que dañen las células de la piel humana. Los albaricoques secos también son ricos en nutrientes y pueden reparar las células de la piel dañadas y aumentar la actividad de las células de la piel. La gente los consume para nutrir la piel delicada y prevenir las arrugas.
3. Prevenir la trombosis
La gente come más orejones para prevenir la trombosis, porque contiene vitaminas, C y polifenoles, que no sólo pueden mejorar la capacidad antioxidante del cuerpo, sino que también pueden purificar el organismo. sangre, limpia el colesterol y los triglicéridos en la sangre y permite que se excreten del cuerpo junto con el metabolismo del cuerpo. Los albaricoques secos también pueden mejorar la capacidad anticoagulante y la actividad plaquetaria, prevenir la trombosis y descomponer lentamente los coágulos de sangre en el cuerpo humano.
4. Mejora la función cardíaca
Los orejones tienen un importante efecto protector sobre el corazón humano. Los flavonoides, ácidos de frutas y compuestos contenidos en los albaricoques secos pueden nutrir el miocardio, mejorar la función de contracción del miocardio y mejorar la actividad de los nervios humanos. El consumo regular de orejones puede prevenir la disminución de la función cardíaca y también puede prevenir la isquemia de miocardio, la arritmia y el infarto de miocardio. Los albaricoques secos no solo pueden proteger el corazón, sino también proteger el sistema cardiovascular humano y reducir la incidencia de arteriosclerosis y enfermedad coronaria.
Orejones 2 1 eficacia y efecto reductor de la presión arterial
Los orejones son ricos en potasio y pueden regular eficazmente la presión arterial humana.
2. Prevenir el estreñimiento
Los orejones son ricos en fibra, que puede favorecer la motilidad gastrointestinal y así prevenir el estreñimiento.
3. Armonizar el estómago
Los orejones son ricos en fibra y son muy eficaces para mejorar el peristaltismo intestinal lento.
4. Prevenir la ceguera nocturna
Los orejones son ricos en vitamina A, que puede prevenir la ceguera nocturna y mejorar la visión.
5. Suplementar oligoelementos
Los orejones contienen una variedad de minerales, como magnesio, potasio, hierro, calcio, zinc, etc., que pueden complementar los oligoelementos que faltan en el organismo. . Los albaricoques secos pueden reponer abundantes oligoelementos, aliviar la debilidad física y son buenos para reponer energía.
6. Grasas cardiosaludables
Los orejones pueden proteger el corazón. Oh, no debes saberlo. Las investigaciones muestran que las personas que comen orejones con regularidad reducen a la mitad el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas o coronarias. Esto se debe a que las almendras son ricas en ácidos grasos monoinsaturados, que pueden reducir los niveles dañinos de colesterol LDL, reduciendo así el riesgo de enfermedad cardiovascular. Las personas con enfermedades cardiovasculares deben comer orejones con moderación, ya que tienen un efecto protector sobre el corazón.
7. Retrasar el envejecimiento
Los antioxidantes son sustancias que pueden mejorar el sistema inmunológico humano, como la vitamina E, que ayudan a resistir una variedad de enfermedades crónicas y retrasar el envejecimiento. Las almendras tienen el mayor contenido de vitamina E entre todos los frutos secos. La vitamina E contenida en 20 a 25 almendras representa el 36% de la ingesta diaria del cuerpo humano. Los albaricoques secos pueden resistir el envejecimiento y complementar la vitamina E. Son un buen alimento saludable.
8. Rico valor nutricional
Tiene un rico valor nutricional. Contiene una gran cantidad de carbohidratos, proteínas, fibra, iones de calcio, iones de hierro, vitamina A y vitamina C, que pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano.
Al mismo tiempo, debido al alto contenido en fibra de las almendras, puede favorecer el peristaltismo intestinal, expulsando así algunas toxinas del organismo y aliviando el estreñimiento. La vitamina E de los orejones puede aliviar eficazmente la fatiga visual y mejorar síntomas como el síndrome del ojo seco. Sin embargo, cabe señalar que los tallos del albaricoque contienen una gran cantidad de azúcar y comer demasiado puede provocar síntomas de diabetes. O dolor abdominal o diarrea.