¿Cuáles son algunos platos que tonifican el cerebro?

1. Contiene una gran cantidad de clorofila, que tiene el efecto de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. No es apto para consumirlo crudo o frito, es mejor comerlo seco o cocido.

2. Chile. El contenido de vitamina C en los pimientos ocupa el primer lugar entre todas las verduras, y también es rico en caroteno y vitaminas. La capsaicina contenida en los pimientos puede estimular el sentido del gusto, aumentar el apetito y promover la circulación sanguínea en el cerebro, lo que hace que las personas estén enérgicas y activas. pensamiento.

3. Espinacas. Aunque las espinacas son baratas y discretas, son una verdura que fortalece el cerebro. Las espinacas son ricas en vitamina A y son uno de los "mejores proveedores" del metabolismo de las células cerebrales.

4. Naranjas. Las naranjas contienen mucha vitamina A, que es un alimento alcalino típico y puede eliminar el daño al sistema nervioso causado por una gran cantidad de alimentos ácidos.

5. Espinacas