¿Cómo adelgazar con muslos en forma de pera?

La forma de pera se refiere a mujeres con hombros estrechos, cintura delgada, caderas anchas y muslos regordetes. La grasa se deposita principalmente en las nalgas y los muslos. La parte superior del cuerpo no es grasa pero la parte inferior sí lo es, lo que hace que parezca una pera.

La forma de pera es la figura que atrae a muchos hombres, y también es la figura que mejor refleja las gráciles curvas de las mujeres. La formación de la forma de pera está relacionada con la gran secreción de estrógeno, que muestra una fuerte naturaleza maternal. Si un hombre tiene este tipo de figura, no es propicio para el ejercicio y carece de belleza;

Se ha descubierto que la forma de pera ayuda a prevenir la diabetes y prolongar la vida.

Métodos/pasos para adelgazar los muslos:

1. Andar en bicicleta en la cama por la noche.

2. p> 3. Haz tres series de elevaciones altas de piernas todos los días;

4. Haz sentadillas durante 15 minutos todos los días

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6. Haz 300 ejercicios de salto todos los días;

7. Insiste en correr 3000 metros todos los días;

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9. Puedes hacer senderismo con regularidad.