¿Existe algún medicamento para eliminar el mal aliento?
Cómo autocontrolarse el mal aliento
Muchas personas corren el riesgo de tener mal aliento, o tienen mal aliento leve sin saberlo. Podemos utilizar los siguientes métodos sencillos de autoexamen para detectar los síntomas del mal aliento a tiempo y poder tratarlos rápidamente.
1. Raspe la capa de la lengua: utilice un cepillo de dientes humedecido en agua para raspar suavemente la capa de la lengua. Si las cerdas son amarillas, probablemente tengas mal aliento.
-2. Huele el aliento: Coge una bolsa de plástico o papel limpia y exhala durante unos segundos. Si hay un olor peculiar, significa que puedes tener mal aliento.
3. Huele el hilo dental: Usa hilo dental antes de cepillarte. Si hay un olor peculiar en el hilo dental, significa que hay muchas bacterias en la boca y el riesgo de mal aliento es alto.
Después de comer ajo, cebolla, tomar café o fumar, si no te cepillas los dientes y te enjuagas la boca a tiempo, se acumularán en la boca residuos de comida y bacterias que producirán y liberarán estos compuestos. Aproximadamente 3/4 de los pacientes con mal aliento tienen algún problema dental, como inflamación de las encías, úlceras, infección o saburra espesa en la lengua, y necesitan acudir al departamento dental a tiempo.
El enfoque correcto es eliminar los residuos de comida mediante el cepillado y el uso de hilo dental; lavarse los dientes regularmente para reducir el espacio vital de microorganismos como las bacterias anaeróbicas que producen el olor. Utilice un enjuague bucal recetado según las indicaciones de su médico para evitar problemas como el desequilibrio de la flora bucal y la sequedad de boca. Además, algunas personas usan limpiadores de lengua para raspar la capa de la lengua y reducir el mal aliento. Las investigaciones muestran que los efectos de este enfoque son de muy corta duración. Presionar con fuerza la lengua también puede causar mucho daño. Si desea eliminar la capa de la lengua, también puede utilizar un cepillo suave.
El uso de antibióticos matará una gran cantidad de bacterias bucales, provocará la proliferación de hongos y provocará enfermedades de la mucosa bucal. Por lo tanto, se recomienda que todos se cepillen los dientes con cuidado, utilicen más hilo dental, beban más agua, no fumen, mantengan una dieta equilibrada y mantengan un microbioma saludable.
Existen tres periodos clave para prevenir el mal aliento.
Después de levantarse: Después de una noche de sueño, la secreción de saliva se reduce durante mucho tiempo, y el número de flora bucal aumenta significativamente al levantarse, lo que fácilmente puede provocar mal aliento. Desayunar puede promover la secreción de saliva, así que no olvides desayunar incluso si tienes prisa por ir a trabajar por la mañana.
2. Cuando las personas están nerviosas: Cuando las personas están nerviosas, el estrés reducirá la secreción de saliva. Por ejemplo, cuando es necesario hablar en ocasiones importantes, la secreción de saliva disminuye, lo que puede provocar mal aliento. Los expertos sugieren que también puedes beber más agua para hidratar tu boca, y beber té verde matará mejor las bacterias bucales. Además, también puedes rotar la lengua en la boca para favorecer la secreción de saliva.
3. Antes de cenar: Seis o siete horas después del almuerzo, los residuos de comida que quedan en la lengua y los dientes permitirán que las bacterias bucales sigan creciendo. Cuanto más tarde cenes, más bacterias habrá y más fácil será tener mal aliento. Se recomienda enjuagarse la boca con agua o cepillarse los dientes después del almuerzo. Después de cepillarse los dientes, limpiarse la lengua con un cepillo de dientes también puede prevenir el mal aliento.
Se recomienda que los pacientes con mal aliento traten activamente la enfermedad subyacente mediante una combinación de medicina tradicional china y occidental, mantengan un horario de vida regular, coman alimentos más fáciles de digerir, como verduras y frutas, y coman menos alimentos ricos en grasas y fritos, dejar de fumar, dejar el alcohol y la nuez de betel. Especialmente necesario para aliviar la ansiedad y mantener un estado de ánimo feliz. Finalmente, te deseo buena salud y una vida feliz. Gracias.