¿Cuál es la mejor forma de comer polen de pino?

1. La forma más sencilla de tomar polen de pino es beberlo directamente con agua tibia, o mezclarlo con miel o leche. De hecho, la mayor parte del polen de pino que se encuentra en el mercado se presenta en cómodas cápsulas o tabletas, por lo que al tomarlo, sólo es necesario seguir las instrucciones del producto y tomar la cantidad adecuada. Sin embargo, tenga en cuenta que el polen de pino no se puede lavar hirviéndolo. Remojar en agua a más de 60 °C; de lo contrario, el valor nutricional del polen de pino se reducirá debido a la inactivación de una gran cantidad de sustancias activas.

2. Aunque no existe un requisito claro para el momento de tomar el polen de pino, tomarlo con el estómago vacío favorece más la absorción gastrointestinal de los nutrientes del polen de pino. Desde la perspectiva del día, el mejor momento para tomar polen de pino es media hora antes del desayuno o 1 o 2 horas después de la cena. Cuando solo se toma una vez al día, lo mejor es tomarlo aproximadamente media hora antes del desayuno. Se toma dos veces al día, lo mejor es tomarlo aproximadamente media hora antes del desayuno. Tomar otra dosis después de la cena.