¿Cómo hacer arroz frito bajo en grasa de Ouyang Nana sin añadir un grano de arroz?
Resulta que Ouyang Nana usaba brócoli en lugar de arroz. Debo admirar la inteligencia de Ouyang Nana. Se puede decir que el brócoli es un alimento muy común en la vida diaria. Este tipo de alimento es muy rico en valor nutricional y puede complementar los nutrientes que el cuerpo humano necesita a lo largo del día.
Además, este tipo de alimento también es un alimento muy bajo en calorías y también tiene un muy buen efecto de pérdida de peso. Se puede decir que Ouyang Nana todavía tiene muchos recursos. Pierde peso de esta manera, lo cual es saludable y nutritivo. Es simplemente un beneficio para las niñas que quieren perder peso. A continuación, veamos cómo hacer este arroz frito con huevo.
En primer lugar, los ingredientes que debemos preparar son: huevos, jamón, granos de elote, aceite de cocina y sal.
Pasos específicos de cocción: 1. En primer lugar, debemos poner la coliflor preparada en un recipiente, añadir la cantidad adecuada de agua y sal comestible y dejar en remojo durante unos diez minutos, para que el contenido de la coliflor Los pesticidas residuales se pueden eliminar. 2. Cascar los huevos preparados en un bol, añadir un poco de sal y batir. repuesto. 3. Quitar el envoltorio del embutido de jamón, limpiarlo, ponerlo sobre la tabla de cortar, cortarlo en trozos de jamón, ponerlo en un bol y reservar. 4. Sacar la coliflor remojada, lavarla varias veces con agua y reservar.
5. Añade una cantidad adecuada de agua a la olla, ponla a hervir a fuego alto, blanquea la coliflor en el agua, luego sácala y escúrrela. 6. Coloca la coliflor blanqueada sobre la tabla de cortar y pícala en trozos con un cuchillo de cocina. Cuanto más picada mejor. 7. Agregue una cantidad adecuada de aceite de cocina a la olla, ponga la salchicha de jamón y los granos de maíz en la olla, sofría hasta que esté fragante, agregue la coliflor picada a la olla y sofría uniformemente. 8. Después de eso, apartarlo con una pala y romper los huevos. Una vez que los huevos estén cuajados, mezcle todos los ingredientes. Finalmente, agregue un poco de sal y sofría uniformemente antes de servir.