¿Cuáles son algunas recetas de cena adecuadas para una familia de tres?
Prueba el aceitoso y sabroso Hongo del árbol del té con tocino seco. ¡El calor es suficiente, el sabor es suficiente, seco y delicioso, y el tocino tiene un sabor suave y rico!
Ingredientes: 250 gramos de champiñones frescos del árbol del té (solo use Coprinus comatus, champiñones y champiñones en tiras); 50 gramos de tocino; 50 gramos de cilantro; 2 rodajas de jengibre; 2 dientes de ajo; 6 chiles secos; 1 cucharada de pimienta de Sichuan; 1 cucharada de pasta de frijol pixian; 1 cucharada de sésamo; aceite.
Consejos: El hongo del árbol del té es un hongo comestible natural puro, rico en proteínas, bajo en grasa, libre de contaminación y libre de medicamentos, que integra nutrición, cuidado de la salud y fisioterapia. Es rico en diecisiete tipos de aminoácidos como el ácido aspártico y el ácido glutámico (especialmente ocho tipos de aminoácidos que el cuerpo humano no puede sintetizar), más de diez tipos de oligoelementos minerales y polisacáridos anticancerígenos. Los efectos sobre la salud son mayores que los de otros hongos comestibles.
Es delicioso y se utiliza como plato principal y buen condimento. Tiene los efectos de nutrir el yin y fortalecer el yang, la belleza y el cuidado de la salud, y tiene efectos curativos únicos sobre la deficiencia renal, la micción frecuente y el edema. y reumatismo. Tiene efectos terapéuticos auxiliares ideales sobre el cáncer, la reducción de la presión arterial, el envejecimiento, la fiebre leve en los niños y la enuresis. La gente lo llama el "Valle de Dios".
NO-2: Guarnición: comino, sal y patatas con pimienta. Función: calcio, hierro, zinc, selenio.
Patatas a la sal y pimienta, este es un plato que tiene un alto porcentaje de clics en el restaurante porque está delicioso.
Ingredientes: patatas; cebolla verde picada; comino en polvo; sal y pimienta; Consejos: 1. No cocines demasiado las patatas, de lo contrario se pudrirán demasiado y se convertirán en puré de patatas al freírlas. Al presionar las patatas con el dorso del cuchillo, no ejerzas demasiada fuerza, de lo contrario se convertirán en puré de patatas. 2. Cuando se preparan patatas con sal y pimienta en los restaurantes, las patatas se fríen en una cacerola de aceite grande hasta que la piel se dore. No es necesario utilizar una cacerola de aceite grande cuando se cocina en casa. Freír las patatas pequeñas en aceite de cocina normal hasta que la superficie esté dorada, lo que es más saludable que freír.
De hecho, cocinar es como la vida. A la hora de elaborar este plato se le añade una especia extra: el comino en polvo. Como era de esperar, sabe mejor y más delicioso a base de patatas con sal y pimienta.
NO-3: Rollo de huevo vegetal con queso y maíz para niños Función: suplemento de calcio, hierro, zinc y selenio
Xiaomei dijo: Pasta muy atractiva, sabe un poco a combinación de chino y occidental Sabe muy bien y también agrega queso, que tiene un muy buen efecto suplementario de calcio.
Ingredientes: 2 cucharadas de polenta (utilizar una cuchara medidora o una cuchara normal de casa, siempre que no eches demasiada para evitar dificultad a la hora de darle forma) 1 huevo; ; 1/4 de pimiento verde; 1/4 de tomate (lo mejor es elegir verduras que se puedan comer crudas; un poco de queso en rodajas (no importa si no se le echa sal); son salados y tendrán un sabor cuando se sumergen en salsa de tomate, por lo que se puede omitir la sal)
Consejos: el queso (uno de los cuales también se llama queso) es un producto lácteo fermentado. Sus propiedades son similares a las del yogur común. Ambos se elaboran mediante fermentación y también contienen bacterias de ácido láctico que pueden utilizarse para el cuidado de la salud. Pero la concentración del queso es mayor que la del yogur. El yogur es similar a un alimento sólido y por tanto tiene un valor nutricional más rico.
Cada kilogramo de productos queseros se concentra a partir de 10 kilogramos de leche y es rico en nutrientes como proteínas, calcio, grasas, fósforo y vitaminas. Este es un alimento puramente natural. Técnicamente, el queso es leche fermentada; desde el punto de vista nutricional, el queso es leche concentrada.
NO-4: Usa sopa clara para guisar fideos Efecto: adelgazar
No importa si no le agregas tocino a este plato el sabor será más ligero. y más refrescante Agrega más cebolla verde picada y tendrá un fuerte sabor pastoral. Amigos, ¿no se ve buena la sopa china?
Ingredientes: 200 g de guisantes secos; 100 g de fideos; 250 g de tocino o costillas (no es necesario); 5 g de cebolla verde picada; 5 g de chile; Consejos: Este tipo de fideos guisados con guisantes no solo tiene el sabor espeso y delicado de una sopa espesa, sino que también es simple y conveniente y se puede preparar fácilmente en cualquier momento y en cualquier lugar. Me gusta guisar guisantes en una cazuela antes de acostarme por la noche y puedo comerlos cuando cocine fideos a la mañana siguiente. Además, después de que los guisantes se cocinan lentamente a fuego lento, todo el polvo se derrite en la sopa y el color se vuelve dorado y rico. Luego cocino los fideos, los espolvoreo con cebolla verde picada y bebo en un bol. Realmente delicioso.