¿Cuáles son algunas recetas de desayuno que se pueden aprender en 5 minutos y que son a la vez saludables y nutritivas?

¿Qué recetas de desayuno puedes aprender en 5 minutos que sean a la vez saludables y nutritivas? En nuestra casa nunca se salta el desayuno. Desayunar todos los días es el comienzo de un día pleno. También estoy muy feliz de preparar el desayuno para mi familia con anticipación todos los días, especialmente porque siempre hay un CD. Hoy Laner compartirá contigo 7 desayunos, sólo para una semana, sin repetirlos todos los días. Te enseñaré todo una vez y lo aprenderás todo en 5 minutos. ¡Los trabajadores asalariados deben recogerlo personalmente!

Te enseño un truco para hacer sopa de fideos con ñoquis. Los granos son claros y no pegajosos en la sopa, y cada uno redondo es masticable [Detalles de la comida]. 300 gramos de harina común, agua, 2 pimientos, 2 granos de pimienta de Sichuan, 1 salchicha, 1 tomate, 2 huevos, 1 cucharada de sal, 1 cucharada de alimento crudo.

Vierta 300 gramos de harina común, prepare una botella de plástico, inserte el corcho en múltiples agujeros redondos pequeños, llene media lata de agua, apriete la tapa exterior, espolvoree el agua en la harina de trigo, y agitar el recipiente, hasta que la harina de trigo se forme pequeños grumos.

Puedes tamizar la harina después de hacerla, así el sabor quedará mejor. ¿Es fácil hacer esto? Puedes ganar fácilmente 1.000 yuanes en un minuto sin utilizar palillos de madera.

Ahora cortemos las guarniciones de la olla caliente, cortemos dos pimientos, cortemos dos pimientos, cortemos 1 salchicha y finalmente cortemos 1 tomate en rodajas, luego córtelos todos con anticipación. bowl;

Bollitos de cerdo con ciruelas Hablando de cómo hacer deliciosas las ciruelas pasas, la panceta de cerdo debe ser una combinación perfecta. Hoy vamos a preparar bollos de carne de ciruela seca, que son salados y apetitosos y se sirven con relleno de bola de masa. El aroma único del plato hace que la carne no sea grasosa, sino más deliciosa, dejándote un regusto interminable. [Detalles de la comida] Masa: 300 g de harina para todo uso, 5 g de azúcar, 160 g de agua tibia.

Relleno de bola de masa: 80 g de ciruelas pasas, 500 g de carne de cerdo cruda, 1 cucharada de vino de arroz, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de aceite, 2 cucharadas de sal, 1 cucharada de azúcar, cantidad adecuada de pimienta blanca, cantidad adecuada de glutamato monosódico.

【Pasos de preparación】En primer lugar, amasa la masa. Agrega 300 gramos de gluten, 5 gramos de azúcar, 3 gramos de levadura y 160 gramos de agua tibia mientras revuelves para formar una masa suave. Cubrir con film transparente y duplicar su volumen después de leudar.

Preparemos los rellenos de las empanadillas con antelación cuando nos despertemos. Agrega 500 gramos de carne de cerdo cruda y unas rodajas de jengibre para hacer un relleno de carne. Déjalo a un lado sin condimentar. Primero lava 80 gramos de ciruelas secas y remójalas en agua pequeña durante 5 minutos. mucho tiempo y el aroma no será delicioso. Cuando se acabe el tiempo sal y exprime el agua, luego cambia el cuchillo y corta durante 5 minutos lo máximo posible.

Hervir el aceite, primero sofreír la carne picada hasta que esté fragante, luego agregar la cebolla, el jengibre y el ajo y sofreír hasta que esté fragante, luego agregar 1 cucharada de vino de arroz, 1 cucharada de salsa de soja ligera. , 1 cucharada de salsa de soja light, y 1 cucharada de salsa de soja, un poco de pimienta blanca, 1 cucharada de sal, 2 cucharadas de azúcar, un poco de glutamato monosódico al gusto. Sofreír las ciruelas secas uniformemente, agregar un recipiente con agua, llevar a ebullición a fuego lento, tapar la olla, bajar el fuego y cocinar por otros 30 minutos, luego apagar el fuego hasta que toda el agua de la olla esté drenado;