¿Existe alguna forma de nutrir los riñones, como ejercicio, dieta, hábitos, consejos y movimiento de tierras?
Acuéstese en la cama todas las noches con las manos en la cintura durante media hora. Después de 3 a 5 días, sentirá que su cuerpo se ha vuelto flexible y cómodo, por lo que sentirá calor. Después de 5 a 10 minutos, el calor se extenderá por todo tu cuerpo y te sentirás muy relajado.
Ercuoyaoyan
Frotar la raíz de la cintura puede dragar nuestros meridianos y mejorar nuestra función renal. Generalmente, frotarla 36 veces.
Método de levantamiento de agua con tres dedos
Hay muchas terminaciones nerviosas en los dedos, que están conectadas a los órganos internos. Por ejemplo, el dedo meñique de la mano derecha conduce al riñón, que gobierna el crecimiento, el desarrollo, la reproducción y la fuerza. Comienzas a comprender los dos oídos y los dos yins, el dedo meñique de la mano izquierda conduce a la vejiga. que es el lugar del cuerpo humano responsable del metabolismo del agua y los líquidos. Conduce a los pulmones, el estómago y los riñones. La práctica regular del método de levantamiento de agua con el dedo meñique puede fortalecer los riñones. Algunas personas en Japón han estado usando este método para reponer sus riñones durante mucho tiempo y todavía pueden tener hijos a los 70 años.
Masajear el punto Taixi (situado en la parte interna del pie, detrás del maléolo medial, en la depresión entre la punta del maléolo medial y el tendón de Aquiles)
Utiliza el pulgar de la otra mano para masajear, o utilizar masaje Utilice un palo o palo de madera liso para masajear. Tenga cuidado de no utilizar demasiada fuerza para evitar dañar la piel. Para los pacientes con nefritis, el masaje puede reducir la presión arterial alta hasta cierto punto y reducir significativamente las proteínas urinarias. Aunque el masaje tiene un buen efecto, es necesario combinarlo con un tratamiento médico.
Los cinco pensamientos de “Soplar, Ha, Shush, Shu, Xi, Si” potencian las funciones de riñón, hígado, bazo y triple quemador.
El sonido "chui": "chui" corresponde al riñón, que pertenece al agua, por lo que tiene el efecto de nutrir el agua de los riñones, el sonido del corazón es "ha", el sonido del hígado es "sh; ", el sonido del bazo es "zi" y el sonido del triple quemador es "hey" ". Pulmón corresponde al sonido "Si".
Repítelo 6-9 veces, el tiempo de pronunciación será mayor y el número de veces será mayor.
Los Seis Inmortales se frotan la barriga.
Superponga las manos y frote el abdomen en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo, principalmente para promover el flujo suave del qi gastrointestinal. Frotar el abdomen en el sentido contrario a las agujas del reloj alrededor del ombligo es principalmente para complementar y puede fortalecer el bazo. Los pacientes con estreñimiento deben frotarlo en el sentido de las agujas del reloj y aquellos con deficiencia de bazo deben frotarlo en el sentido contrario a las agujas del reloj, de 300 a 500 veces cada vez, de 1 a 2 veces al día.
Usa siete manos para empujar hacia la cola.
Frote las palmas para calentarlas, presiónelas en la cintura y los ojos por un momento, y luego empuje hacia abajo hasta la cola. Repita de 50 a 100 veces, de 1 a 2 veces al día; Casa de los riñones, y este método se utiliza principalmente en la cintura. La operación sigue principalmente el meridiano lumbar de la vejiga. Algunos métodos no pueden cambiar la dirección, como "... De hecho, este es un método de atención médica local y no es necesario distinguir entre deficiencia de yin y deficiencia de yang. Si se usa para tratar enfermedades, debe tratarse". basado en la diferenciación de síndromes, fórmulas y puntos de acupuntura, y la comprensión de los meridianos. Sólo nutriendo y purgando los puntos de acupuntura se puede lograr el efecto terapéutico.
Masaje cardíaco Bajiao
La medicina tradicional china cree que el efecto terapéutico es bueno. El punto Yongquan conduce directamente al meridiano del riñón, y el punto Zuquan en el centro del pie es donde disminuye el qi turbio. El masaje regular del punto Yongquan puede nutrir los riñones, fortalecer el cuerpo, prevenir el envejecimiento prematuro, calmar el hígado y mejorar. La vista y favorece el sueño. El masaje de pies tiene ciertos efectos sobre mareos, insomnio, tinnitus, hemoptisis, congestión nasal, dolores de cabeza, etc. causados por deficiencia renal. El método es: remojar los pies en agua tibia antes de acostarse todos los días, luego. frótelos con las manos, luego masajee el pie derecho con la mano izquierda y masajee el pie izquierdo con la mano derecha, más de 100 veces cada vez.
Nueve o diez tipos de masajes en los pies son apropiados. Un producto natural tonificante de los riñones.
Las vieiras nutren el yin y nutren los riñones.
Es de naturaleza neutra y tiene un sabor dulce y salado. Puede nutrir los riñones y el yin. p>
La perca nutre el hígado y los riñones.
También se la conoce como lubina y lubina. Es de naturaleza suave y de sabor dulce. No solo puede nutrir el bazo y el estómago. sino que también nutre el hígado y los riñones.
Las castañas nutren los riñones y fortalecen la cintura.
Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. No solo fortalece el bazo y el estómago. pero también nutre los riñones y fortalece la cintura. Es más adecuado para personas con deficiencia renal y dolor lumbar.
El ñame humedece los pulmones y nutre los riñones.
Como ". Material medicinal de primera calidad en la medicina tradicional china, no solo nutre los pulmones y fortalece el bazo, sino que también nutre los riñones y repone la esencia.
Lycium barbarum puede nutrir el hígado y los riñones.
Es de naturaleza suave y de sabor dulce. El uso prolongado tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, mejorar la vista, fortalecer los músculos y los huesos, eliminar el dolor de espalda y prolongar la vida, especialmente en personas de mediana edad. con deficiencia renal. Es el alimento más adecuado para las mujeres.
Las semillas de sésamo negro nutren los intestinos y nutren los riñones.
Las semillas de sésamo negro pueden nutrir el hígado y los riñones e hidratar los riñones. cinco órganos internos, canas, caída del cabello, dolor de cintura y rodillas, sequedad intestinal y estreñimiento, tiene un buen efecto dietético para el cuidado de la salud.
Las nueces pueden nutrir los riñones y nutrir la esencia.
Las nueces tienen las funciones de nutrir los riñones y fortalecer la esencia, diluir el agua y eliminar piedras, humedecer los intestinos y ser laxante, calentar los pulmones y aliviar el asma. A menudo se utilizan para la deficiencia renal, el dolor lumbar, y cálculos en el tracto urinario. Cocinar estos cinco tipos de alimentos juntos es una buena y poco común manera de nutrir los riñones.
Polygonum multiflorum. Nutre los riñones y nutre la sangre.
Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, y ha sido utilizado principalmente por los médicos en el pasado para personas con deficiencia renal. Es apto para el consumo de personas con insuficiencia renal, encanecimiento prematuro del cabello, dolores de cintura y rodillas, dolores musculares y óseos, o emisiones nocturnas de hombres y mujeres.
Los frijoles negros nutren la piel y nutren los riñones.
Los frijoles negros son elogiados por los antiguos como el valle de los riñones. Son de sabor dulce y de naturaleza neutra. No solo parecen riñones, sino que también tienen la función de nutrir los riñones y fortalecerlos. organismo, favoreciendo la circulación sanguínea, la diuresis, la desintoxicación y la hidratación. Están especialmente indicados para pacientes con deficiencia renal.
El arroz negro mejora la vista y protege los riñones.
Tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, fortalecer el bazo y calentar el hígado, fortalecer el bazo y armonizar el estómago, reponer el qi y activar la circulación sanguínea, nutrir el hígado y mejorar la vista. El consumo regular de arroz negro es útil para prevenir y tratar mareos, anemia, canas, enfermedades oculares, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, sequedad y tos, estreñimiento, dificultad para orinar, deficiencia y edema renal, pérdida de apetito, debilidad del bazo. y estómago, etc.