Cómo preparar un desayuno nutritivo con un desayuno creativo y sencillo

1. Ingredientes: 1 huevo, unas rodajas de lechuga, 3 lonchas de jamón, 3 bollos de mantequilla, cantidad adecuada de guisantes, cantidad adecuada de zanahorias, cantidad adecuada de dátiles.

2. Método: Coloque los guisantes, las zanahorias y las azufaifas en la olla juntos. Debido a que el panecillo de mantequilla está cocido en aproximadamente un 70 %, cocínelo al vapor durante unos 10 minutos antes de agregarlo y luego continúe cocinando al vapor. unos 8 minutos.

3. Casca los huevos en un bol y revuelve uniformemente. Después de cortar el jamón en dados, coloque una parte en la máquina de desayuno, vierta el huevo líquido, cierre la tapa de la máquina de desayuno y espere unos minutos. Cuando el líquido del huevo esté casi cocido, espolvorea una capa uniforme de jamón cortado en cubitos.

4. Después de que los ingredientes estén cocidos al vapor, córtalos en formas y colócalos en el plato.

5.Nota: Cuando el bollo de nata esté caliente, utiliza un cuchillo para introducir los guisantes. Si hace frío será difícil cortarlo.

6. Añade un vaso de leche y ya estará listo un desayuno nutritivo.