Cómo peinarse para obtener beneficios para la salud
¡Peinarse tiene tantos beneficios! Peinarse puede relajar los músculos y promover la circulación sanguínea. ¿La medicina china cree que la cabeza es el hogar del cerebro y pertenece al cuerpo? ¿Casa inteligente? Hay meridianos conectados a todo el cuerpo y los puntos de acupuntura controlan el movimiento del qi y la sangre. La estimulación adecuada de algunos puntos de acupuntura en la cabeza puede ayudar a mejorar la función del cerebro e incluso de todo el cuerpo, y lograr el propósito de prevenir enfermedades y estar en forma. ¿Qué se propone en “Dieciséis Consejos para el Cuidado de la Salud”? ¿Debería peinarme más seguido? La perspectiva es un resumen de la experiencia.
Cepillarse el cabello puede mejorar tu sueño. Guo Shangxian, un poeta de la dinastía Song, escribió en su libro "¿Luis de la dinastía Qing?" Peina tu cabello y lava tus pies, y vivirás para siempre. En otras palabras, muestra que los antiguos descubrieron que peinarse puede favorecer el sueño. Puedes elegir un peine de madera, comenzar desde la frente, peinar desde la parte superior de la cabeza hasta la parte posterior de la almohada, primero ligeramente y luego con fuerza, y peinar repetidamente durante 10 a 15 minutos, dependiendo de qué tan caliente se sienta el cuero cabelludo.
Cepillarse el cabello puede nutrirlo. Ya en la dinastía Sui, el famoso doctor Chao señaló claramente que peinarse puede dragar los vasos sanguíneos, expulsar el viento y la humedad y evitar que el cabello se vuelva gris. La medicina tradicional china cree que el cabello es la encarnación de la sangre en el cuerpo, además de la sangre. Cepillarse el cabello con regularidad ayuda a acelerar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que permite que el cuero cabelludo y el cuero cabelludo absorban más aplicación.
Cepilla tu cabello con cuidado. No te peines. Además de optar por peinarse por la mañana y por la noche, también puedes hacerlo durante los descansos laborales, especialmente para los trabajadores mentales. Peinarse por la mañana y por la noche tiene un efecto significativo para mantener la mente despejada y tratar los dolores de cabeza neurológicos, el insomnio y la irritabilidad. Peinarse mientras trabaja puede ayudar directamente a restaurar la fatiga cerebral, garantizar la energía, mejorar la capacidad de pensamiento y calmar su estado de ánimo. Los pacientes con hipertensión arterial, arteriosclerosis y neurastenia deben insistir en peinarse para estimular algunos puntos de acupuntura en la cabeza que tienen la función de calmar el hígado y extinguir el viento, y desempeñan un papel de ayuda en el tratamiento de la enfermedad.
Peina tu cabello con la postura correcta. Al peinarte, inclínalo hacia adelante o hacia atrás sin que quede demasiado rígido. Recuerda limpiar después de peinarte y eliminar prontamente la caspa y otros residuos que cayeron en el peine. Al peinarse, use fuerza uniforme y coloque los dientes ligeramente contra el cuero cabelludo. No peine demasiado para evitar rascarse el cuero cabelludo. Puedes usar un poco más de fuerza al peinar el cabello seco, pero debes controlar tu fuerza al peinar el cabello graso para evitar estimular la secreción de sebo y la producción excesiva de grasa.
Habiendo dicho tanto sobre peinar el cabello, al final la elección del peine es en realidad muy particular, como la textura, el tamaño y la técnica de peinar el cabello. Intente utilizar peines de madera para el peinado diario, como peines de boj, peines de melocotón y peines de cuerno. El tamaño del peine depende de la longitud de tu cabello y del uso previsto. Dado que peinarse puede desempeñar un papel tan importante en su salud, péinelo con frecuencia con un peine que se adapte a sus necesidades.