¿Cuál es mejor, el citrato de calcio o el carbonato de calcio?

1. Comparando los dos, encontrarás que ambos tienen sus propios méritos.

2. En comparación con el carbonato de calcio, la ventaja del citrato de calcio es: la tasa de absorción del citrato de calcio es relativamente alta. El citrato de calcio tiene una alta solubilidad. La absorción de citrato de calcio tiene poco que ver con los niveles de ácido gástrico, mientras que la absorción de carbonato de calcio tiene mucho que ver con los niveles de ácido gástrico. Las personas sólo deben tomar carbonato de calcio después de las comidas. El citrato de calcio también puede favorecer la absorción de otros oligoelementos.

3. En comparación con el citrato de calcio, el carbonato de calcio tiene la ventaja de su bajo precio. El carbonato de calcio está más concentrado.