Algunas personas beben alcohol todos los días. ¿Esto es bueno?
¿Beber moderadamente es bueno para la salud? ¡Se rumorea desde hace mucho tiempo! En primer lugar, nadie puede decir la cantidad de consumo moderado de alcohol, porque algunas personas beben mucho y pueden beber mil vasos sin emborracharse. Beber medio vaso de licor todos los días es solo una bebida para él, por lo que cree que medio vaso de licor es una cantidad adecuada, pero para un bebedor promedio, no se emborrachará si bebe uno o dos vasos de licor al día. Creo que esta cantidad es apropiada.
Por lo tanto, este tipo de consumo moderado de alcohol en sí mismo es una propuesta falsa. Nadie puede dar un estándar claro. Beber tanto como sea apropiado es bueno para la salud.
En segundo lugar, se refuta la conclusión de un estudio a gran escala publicado por la prestigiosa revista médica "The Lancet" en septiembre de 2018. El estudio reevaluó la situación causada por el alcohol utilizando 694 datos de consumo de alcohol y 592 estudios sobre los riesgos del consumo de alcohol de 195 países y regiones. El rango de tiempo involucrado es de 1990 a 2016, involucrando aproximadamente a 28 millones de hombres y mujeres de entre 15 y 95 años.
La conclusión es que el consumo de alcohol menos perjudicial para la salud es cero, frente a las pequeñas o "moderadas cantidades" que eran los distintos estándares del pasado. Por lo tanto, no existe una norma más segura para beber alcohol. Siempre que no supere este estándar, es inofensivo para el organismo. La verdad es que siempre que bebes alcohol, es perjudicial para tu salud. La cantidad más segura de alcohol es nada de alcohol.
No sólo eso, la Organización Mundial de la Salud también afirmó que no existe base científica para la afirmación de que "beber una pequeña cantidad es bueno para la salud" y reiteró que beber alcohol es el problema mundial más grave porque de sus efectos nocivos para la salud. El alcohol es la segunda causa de muerte después del tabaco y causa más muertes que todas las drogas ilícitas juntas. Por lo tanto, la OMS recomienda cambiar el eslogan sobre los beneficios para la salud del consumo moderado de alcohol por "beber menos, mejor".
Beber puede reducir la presión arterial y proteger los vasos sanguíneos. ¿Es verdadero o falso? Algunas personas también pueden preguntar, se dice en Internet que la presión arterial bajará después de beber alcohol y que beber alcohol es bueno para los vasos sanguíneos. ¿No prueba esto que beber alcohol es realmente bueno?
En realidad, se trata de un rumor que ha circulado ampliamente. En primer lugar, beber alcohol no puede reducir la presión arterial. La presión arterial disminuirá temporalmente después de beber alcohol porque el alcohol actúa sobre los nervios parasimpáticos del cuerpo, relajando los músculos lisos vasculares y "ablandando" temporalmente los vasos sanguíneos. En este momento, la presión arterial bajará temporalmente. Pero 6 horas después, la presión arterial se recuperará con fuerza, incluso más de lo habitual. En realidad, las fluctuaciones graves de la presión arterial son más dañinas para los vasos sanguíneos. No crea que beber alcohol puede reducir la presión arterial.
Se sabe desde hace mucho tiempo que el vino tinto es bueno para los vasos sanguíneos y el corazón. Aunque el vino tinto contiene algunos antioxidantes, como el famoso resveratrol, la cantidad de antioxidantes que consumimos al beber es muy limitada y no puede prevenir en absoluto las enfermedades cardiovasculares, que son mucho menores que el daño causado a los vasos sanguíneos por el consumo de alcohol. Así que no exageres los beneficios de estas sustancias e ignores los efectos nocivos del consumo de alcohol en tu salud.