El momento correcto para hervir huevos

Huevos de 3 minutos: La clara del huevo está cocida y tierna, y la yema está recién cocida y ligeramente cocida. Los "huevos de 3 minutos" son huevos ligeramente cocidos que son más fáciles de digerir y tardan aproximadamente 1 hora y 30 minutos en digerirse.

2.

Huevos de 5 minutos: La clara está cocida y tierna, y la yema cocida pero no dura. El mejor estado para comer huevos es cuando la clara se ha solidificado y la yema está en estado semisólido o fluido. Los "huevos de 5 minutos" son huevos medio cocidos, que tardan aproximadamente 2 horas en digerirse en el cuerpo humano; los huevos demasiado cocidos tardan 3 horas y 15 minutos en digerirse en el cuerpo humano.

3.

Huevos cocidos en 10 minutos: En términos de nutrición, los huevos cocidos en 10 minutos tienen la mayor digestibilidad y básicamente no hay pérdida de nutrientes.