¿Puede la salsa de arándanos ayudarte a perder peso?

Yangmei contiene mucha agua. Comer arándano puede calmar la sed y aliviar el calor. El arándano contiene grasas y proteínas, pero el contenido es relativamente pequeño. El contenido calórico por 100 g de arándano es de 28 kcal, lo que es relativamente bajo, por lo que no debes ganar peso después de comer arándano. Por el contrario, el arándano es rico en fibra y ácidos frutales, que ayudan a favorecer la digestión y evitan que el azúcar se convierta en grasa. Entonces, en cierto sentido, es útil para perder peso.