¿Cuáles son los efectos de las castañas?

¿Cuáles son los efectos de las castañas? La castaña es un alimento seco muy común en nuestras vidas. Su pulpa es de color amarillo claro y tiene un sabor dulce y suave. Las castañas se pueden freír antes de comerlas. Las castañas son muy nutritivas. Déjame presentarte los efectos de las castañas.

¿Cuáles son las funciones de las castañas? 1 1. Atención sanitaria.

La castaña es un alimento fruto de frutos secos con evidentes funciones sanitarias. No sólo es rico en ácidos grasos insaturados, sino que también contiene algo de vitamina C, que puede promover eficazmente el desarrollo normal de huesos, músculos y vasos sanguíneos. El consumo regular puede fortalecer los músculos y los huesos, prevenir la osteoporosis, mejorar la inmunidad humana y retrasar la aparición de diversos síntomas del envejecimiento.

2. Regular el bazo y el estómago

La regulación del bazo y el estómago también es una de las funciones importantes de las castañas, porque las castañas contienen una gran cantidad de carbohidratos, que se pueden convertir en La energía térmica después de ingresar al cuerpo humano, promoviendo efectivamente la grasa corporal, su descomposición y metabolismo no solo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también nutrir el estómago. Tiene un buen efecto acondicionador sobre el bazo y el estómago débiles y reduce la eficiencia digestiva.

Beneficios de comer castañas

1. Fortalecer músculos y huesos

Fortalecer músculos y huesos es uno de los beneficios importantes de comer castañas. Es rico en oligoelementos como calcio y fósforo, que pueden promover el desarrollo óseo, aumentar la densidad ósea, aliviar el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas y fortalecer los huesos y músculos humanos.

2. Prevenir las enfermedades cardiovasculares

Pero las personas de mediana edad y mayores pueden comer más alimentos, porque pueden prevenir eficazmente las enfermedades cardiovasculares. Las castañas son ricas en ácidos grasos insaturados y una variedad de oligoelementos beneficiosos para el cuerpo humano. No sólo pueden reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, sino que también previenen la arteriosclerosis y mejoran la función cardíaca, y tienen un efecto preventivo significativo sobre la arteriosclerosis y las enfermedades cardíacas.

¿Cuáles son los efectos de las castañas? 2. Los efectos de las castañas sobre la salud.

1. La enteritis crónica suele comer castañas.

Diarrea crónica y enfermedades intestinales pueden querer comer más castañas. Aunque esos medicamentos bactericidas pueden aliviar los síntomas y al mismo tiempo matar las bacterias dañinas, las bacterias beneficiosas también morirán en grandes cantidades, lo que reducirá la inmunidad gastrointestinal. Una vez que se suspende el medicamento, la afección puede reaparecer fácilmente.

La medicina tradicional china cree que las castañas son de naturaleza y sabor suaves, entran en el meridiano del bazo, el estómago y el riñón, y tienen las funciones de nutrir el estómago y fortalecer el bazo, tonificar los riñones y fortalecer los músculos. , promueve la circulación sanguínea y detiene el sangrado, y puede tratar náuseas, diarrea, debilidad en la cintura y las piernas y otros síntomas. Li Shizhen, de la dinastía Ming, dijo una vez: "Algunas personas tienen frialdad interna y la ventilan como si fuera una inyección, por lo que pueden comer veinte o treinta castañas".

Se recomienda beber gachas de castañas para la diarrea: castañas La papilla tiene el efecto de fortalecer el bazo y detener la diarrea. Si se combina con ñame y azufaifa, el efecto será mejor. El método consiste en tomar 30 gramos de castañas (frescas), 50 gramos de arroz japónica, 20 gramos de ñame (seco), 10 gramos de azufaifas (secas) y 2 rodajas de jengibre, ponerlas en una olla, agregar una cantidad adecuada. cantidad de agua, cocinar a fuego lento para hacer papilla y sazonar.

2. Es bueno que las personas mayores coman castañas.

Las personas envejecen cuando envejecen, así que evita que tus piernas envejezcan. Además de hacer ejercicio, también pueden masticar castañas cuando tienen tiempo libre. Un anciano de la casa de mi vecino cultiva muchas castañas. Come cuando no tiene nada que hacer. A sus 83 años, sus piernas y pies están en buena forma, ya sea subiendo escaleras o caminando.

Esto se debe a que las castañas son ricas en valor nutricional. La medicina tradicional china cree que las castañas pueden fortalecer el bazo, el hígado, el cuerpo y los huesos, y también son muy eficaces en el tratamiento de la deficiencia renal, especialmente en los ancianos con deficiencia renal y diarrea. Tenga cuidado al comer castañas. Métete las castañas en la boca, luego mastícalas lenta y cuidadosamente hasta que se vuelvan pulposas y luego trágalas para aliviar eficazmente el dolor de cintura y piernas.

3. Las castañas y el pollo pueden compensarlo.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las castañas y el pollo tienen la función de reponer las deficiencias y fortalecer el bazo y el estómago. La combinación de ambos puede complementarse. Para los pacientes que acaban de recuperarse de una enfermedad grave, las mujeres embarazadas que han dado a luz y las personas débiles, comer más pollo guisado con castañas puede desempeñar un papel importante.

Y el foco de los cuidados sanitarios en otoño es nutrir los riñones. Las castañas son conocidas como la "fruta del riñón" y tienen como funciones nutrir los riñones, fortalecer la cintura y activar la circulación sanguínea. Son muy adecuadas para su consumo en otoño.

4. Castañas crudas para tratar la próstata

La próstata es pequeña y tiene forma de castaña invertida. Los problemas de próstata son muy comunes en los hombres de edad avanzada. La micción frecuente, la producción excesiva de orina y el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas son síntomas de la disminución gradual del qi del riñón. De hecho, en las primeras etapas de los problemas de próstata, se pueden masticar castañas crudas, lo cual es un método sencillo de tratamiento y alivio.

Las castañas son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Cuando se comen cocidas, pueden fortalecer el bazo. Cuando se comen crudas, pueden nutrir los riñones y aliviar la diarrea. lumbalgia. La función y ubicación de la próstata también pertenecen al sistema hepático y renal de la medicina tradicional china. Sun Simiao, de la dinastía Tang, llamó a las castañas "el fruto de los riñones, adecuado para el tratamiento de enfermedades renales". Li Shizhen en la dinastía Ming también registró: "Para tratar la deficiencia y debilidad renal, cuelgue castañas en una bolsa, coma más de diez pastillas por pastilla y coma gachas de riñón de cerdo para ayudar, y será fuerte durante mucho tiempo".

5. Para tratar la estomatitis angular, se suele comer comida frita.

La katitis es muy dolorosa y las comisuras de la boca están agrietadas y dolorosas. ¡Solo come algunas castañas en este momento! Las castañas son ricas en vitaminas. Las personas con estomatitis angular, glositis, queilitis y bursitis causadas por deficiencia de vitaminas pueden consumir castañas fritas con alimentos cocidos, 5 comprimidos cada vez, 2 veces al día.

6. Coma castañas guisadas cuando tose debido a una deficiencia de qi.

Algunas personas tosen debido a una deficiencia de qi. La tos a menudo no se detiene y se despiertan incluso mientras duermen. , lo cual es muy doloroso. En este momento, las castañas pueden aliviar la tos causada por la deficiencia de Qi. Guiso con 60 gramos de castañas frescas, la cantidad adecuada de magro de cerdo y varias rodajas de jengibre, una vez al día.

7. Puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares.

La castaña contiene una gran cantidad de almidón, proteínas, grasas, vitaminas del grupo B y otros nutrientes. Es conocida como el "Rey de los frutos secos" y puede prevenir y tratar eficazmente enfermedades cardiovasculares como la hipertensión y las enfermedades coronarias. Enfermedades y arteriosclerosis. Es beneficioso para la salud humana.

8. Las castañas crudas pueden curar hematomas y lesiones.

Triture las castañas crudas hasta obtener un puré y aplíquelo en la zona afectada. Puede tratar hematomas, hinchazón y dolor de músculos y huesos. Puede aliviar el dolor, detener el sangrado y absorber la sepsis.

9. Reponer el qi, nutrir el bazo, fortalecer el estómago y espesar los intestinos

"Compendio de Materia Médica": "Las castañas son dulces y cálidas y entran en el bazo, el estómago y meridianos del riñón." El castaño trata la deficiencia renal, cintura Si las piernas están débiles, puede nutrir los riñones y fortalecer el estómago. "Los expertos señalan que las castañas son un tipo de fruto seco con mayor contenido de carbohidratos, que pueden aportar más energía térmica al cuerpo humano y ayudar al metabolismo de las grasas. Garantizan el suministro de nutrientes básicos al organismo y se denominan "cultivos duros". " y "alimentos leñosos". Por lo tanto, las castañas pueden nutrir el qi, fortalecer el bazo y nutrir el estómago.

10. Fortalecer los músculos y los huesos y retrasar el envejecimiento.

Castañas son ricos en vitamina C, que puede mantener los dientes, huesos y vasos sanguíneos, el funcionamiento normal de los músculos, prevenir y tratar la osteoporosis, el dolor de cintura y piernas, el dolor de músculos y huesos, la fatiga, etc., y retrasar el envejecimiento humano. una fruta saludable ideal para las personas mayores. El consumo regular de castañas también puede tratar el dolor de cintura y piernas y relajar los músculos.

Precauciones al comer castañas

1. No deben comer castañas crudas. Deben cocerse a fuego lento, fritas o cocidas.

2. Las personas con anemia, como vómitos con sangre o heces con sangre, deben comer castañas crudas. La diabetes debe comer castañas crudas o no, fritas o cocidas a fuego lento, hay que masticarlas con cuidado y tragarlas con fluidos corporales para conseguir un mejor efecto nutritivo.

5. come más castañas.

¿Cuáles son las funciones de las castañas?

Fortalecer los huesos y fortalecer la inmunidad

Cuanto más dulces son las castañas maduras, más suaves son y saben. Contienen una gran cantidad de almidón, vitaminas, minerales, proteínas, grasas y otros ingredientes activos. Después de ser absorbidos por el cuerpo humano, estos nutrientes pueden mantener el metabolismo normal del cuerpo, promover la regeneración de las células inmunes en el cuerpo y también promover la regeneración. de glóbulos blancos en el cuerpo, lo que puede mejorar significativamente la inmunidad del cuerpo p>

Prevenir la obesidad

La gente común come más castañas cocidas para prevenir la obesidad porque las partículas cocidas contienen una gran cantidad de carbohidratos y. algo de fibra dietética, que puede aumentar la saciedad del cuerpo después de ser absorbida por el cuerpo. Acelera la quema del exceso de grasa en el cuerpo, previene el aumento de peso y reduce gradualmente el exceso de peso, lo que hará que las personas tengan una figura esbelta.

Prevenir el edema

Las personas comen más alimentos cocidos. Las castañas también pueden absorber oligoelementos ricos, especialmente el oligoelemento potasio. Después de ser absorbido por el cuerpo humano, puede mantener el equilibrio de potasio y sodio. El ambiente interno del cuerpo humano y puede prevenir el exceso de sodio, la retención de agua en el cuerpo, el metabolismo normal del agua humana y el edema en el cuerpo.