La morera es una fruta con usos tanto medicinales como alimentarios. ¿Cuál es la forma más nutritiva de comer moras? ¿Cuáles son los efectos y funciones?
1. Remojar moras en agua puede utilizar la temperatura del agua hirviendo para diluir los nutrientes de las moras, haciéndolas más propicias para la absorción. Además, beber un vaso de agua de moras todas las noches antes de acostarse tiene un efecto calmante. Método: Tome 20 moras frescas, agregue la cantidad adecuada de agua, hierva y cocine a fuego lento durante 10 minutos. La forma más nutritiva de comer moras: sopa de miel de morera La sopa de miel de morera puede nutrir el yin y la sangre, nutrir el hígado y los riñones, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, mejorar la resistencia, etc. Adecuado para pacientes con deficiencia de yin y deficiencia de sangre y pacientes con enfermedades cardiovasculares. Además, el consumo regular de sopa de miel de morera puede blanquear la piel y mejorar el tono de la piel. Ingredientes: 1.000 gramos de moras frescas (o 500 gramos de moras secas), 300 gramos de miel. Método: Lave las moras frescas, agregue la cantidad adecuada de agua a fuego lento, fríalas una vez cada 30 minutos y agregue agua a fuego lento dos veces. Una vez licuada la sopa, hiérvala y redúcela. Cuando espese, agregue 300 gramos de miel, apague el fuego después de hervir y embotelle después de enfriar. Uso: 1 cucharada cada vez, mezclada con agua hirviendo.
2. La morera tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, nutrir la sangre y el yin, nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista y ser laxante. Consejos: 1. Comer moras crudas puede hacer que el jugo de moras se pegue a las manos. Puedes remojarlo en agua ligeramente salada o mojarte las manos con harina seca, limpiar toda la materia negra y luego lavarlo con jabón.
¿Cuáles son los efectos y funciones?
1. La morera es un tónico. No es recomendable ingerir más de 20 bayas al día. Las personas con problemas de bazo y estómago deben comer menos. Si comes moras directamente, debes beber más agua para absorber más nutrientes. Los efectos y funciones mágicas de las moras son un tesoro para todo el cuerpo. Cómo comer las moras más nutritivas: vino de morera El vino de morera se utiliza principalmente para mareos, tinnitus, palpitaciones, cintura y rodillas débiles, encanecimiento temprano de la barba y el cabello, sed, sequedad de boca y heces secas. Nutre el hígado y los riñones, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, mejora la piel y mejora la inmunidad. Ingredientes: morera, vino de arroz glutinoso (o vino blanco), azúcar de roca. Elaboración: Quitar los tallos de las moras, lavarlas con agua fría y secarlas.
2.Coge una botella limpia, ponle moras y luego pon una capa de azúcar de roca. Agrega la capa de mora y la capa de hielo hasta que la botella esté llena a las 7 en punto, luego agrega el vino de arroz glutinoso. Está listo para beber después de 1 mes de remojo aproximadamente. También puedes remojarlo durante 3 meses a 1 año para obtener un sabor más rico. Modo de empleo: 2 veces al día, 1 taza pequeña después de cada comida. Método de conservación del vino de morera: si el contenido de alcohol supera los 10 grados, se puede colocar en un ambiente sellado y protegido de la luz. Si el contenido de alcohol es inferior a 10, el vino no es fácil de almacenar durante mucho tiempo y se recomienda; almacenarlo en un ambiente hermético a baja temperatura.