Gachas de rábano oliva y mijo: nutre el bazo, el estómago y el hígado

Beber papilla es una forma de cuidar la salud. Hoy en día a la gente le gusta mucho el tema de la atención sanitaria. Por supuesto, no es fácil para diferentes personas elegir métodos y métodos de atención médica. Beber papilla también es un tipo de papilla, como la papilla de rábano y mijo, que tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. ¿Cómo comer? Veamos las gachas con aceitunas.

Gachas de rábano oliva y mijo

Eficacia: fortalece el bazo y el estómago, nutre el hígado y mejora la vista.

Valor nutricional: proteínas, carbohidratos, grasas, multivitaminas, caroteno, fibra dietética, calcio, hierro, fósforo.

Apto para el público: La población general puede consumirlo.

Ingredientes necesarios para la papilla de aceitunas, rábanos y mijo

Los ingredientes principales son arroz glutinoso, mijo, rábano blanco, zanahoria, cerdo, aceitunas, sal y glutamato monosódico.

Cómo hacer papilla de aceitunas, rábanos y mijo

1 Lavar y picar el rábano blanco y la zanahoria; lavar y desmenuzar el cerdo, lavar las aceitunas y el mijo; remojarlos en agua.

2 Agrega agua a la olla, agrega el arroz glutinoso, el mijo y las aceitunas y deja hervir. Cambia a fuego medio, agrega las zanahorias y el rábano blanco y cocina hasta que la papilla esté espesa y burbujeante.

3 Agrega la carne de cerdo hasta que la papilla esté cocida, agrega sal y glutamato monosódico al gusto y espolvorea con cebolla verde picada.

Efectos y funciones de la papilla de oliva, rábano y mijo

El rábano blanco puede favorecer el metabolismo, la motilidad gastrointestinal, aumentar el apetito, reducir la flema, eliminar el calor y digerir los alimentos. para tos con flema, disentería, dolor de cabeza. Tiene un buen efecto terapéutico sobre síntomas como el dolor al orinar. Las zanahorias tienen los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el calor y desintoxicar, reducir el qi y aliviar la tos, hidratar la piel y promover el metabolismo. Las aceitunas tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, limpiar los pulmones y reducir la flema, calmar la garganta, promover los fluidos corporales y calmar la sed, apetecer y reducir el qi. El arroz glutinoso tiene los efectos de nutrir el cuerpo, fortalecer el bazo, nutrir el estómago y ser antitranspirante, y puede aliviar síntomas como la pérdida de apetito, la hinchazón y la diarrea hasta cierto punto. Gachas de Zanahoria y Aceitunas Esta papilla tiene los efectos de eliminar el calor y reducir la flema, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el hígado y mejorar la vista, promover la producción de líquidos y calmar la garganta. Esta papilla puede eliminar el calor y desintoxicar, hidratar la piel y ayudar a promover el metabolismo y la digestión. Es una buena receta para nutrir el hígado, mejorar la vista, producir líquidos corporales y calmar la sed.

Todo el mundo ha aprendido a hacer gachas de mijo con aceitunas y rábanos. El método es sencillo y el valor nutricional es relativamente alto. No sólo es rico en nutrientes, sino que también puede complementar proteínas y aminoácidos, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el hígado y mejorar la vista, producir líquidos y calmar la sed, y prevenir la aparición de enfermedades hepáticas y renales.