¿Se pueden comer las cerezas con el estómago vacío? ¿Se pueden comer cerezas en ayunas?
¿Se pueden comer las cerezas en ayunas?
Los expertos en nutrición sugieren que no es recomendable comer cerezas en ayunas. Porque al comer cerezas con el estómago vacío, debido a diferencias individuales, muchas personas tienen muy poca secreción de ácido gástrico, lo que aumentará el daño de las cerezas a la mucosa gástrica, provocando dolor de estómago. Las cerezas son ricas en hierro, pero comerlas con el estómago vacío puede provocar fácilmente dolor de estómago, ácido pantoténico e incluso dolor abdominal y diarrea.
¿Qué pasará si comes demasiadas cerezas?
La ingesta diaria de frutas es de 200 a 400 gramos, y las cerezas no son una excepción. Las cerezas son un alimento picante y comer demasiadas puede provocar fácilmente calor interno. En términos generales, es mejor que un adulto no coma más de medio gato al día. Por supuesto, esto también tiene mucho que ver con el físico personal.
Comer demasiado no favorece la digestión, afecta la ingesta de otros alimentos y provoca una ingesta nutricional desigual. Las cerezas contienen una cierta cantidad de glucósidos de cianuro, así que tenga cuidado con el envenenamiento por cianuro al consumirlas o sufrir una sobredosis.
No está recomendado en pacientes con úlceras, estreñimiento y fiebre. Las cerezas son ricas en potasio y no se recomiendan para personas con insuficiencia renal y oliguria.
¿Cuántas cerezas debes comer al día?
Generalmente es más adecuado tomar unas 10 pastillas a la vez. Por supuesto, esto tiene mucho que ver con el físico personal. Algunas personas pueden comer cerezas por libra sin sentir molestias, mientras que otras pueden experimentar síntomas gastrointestinales como hinchazón y malestar abdominal.
Por lo general, las cerezas se pueden almacenar a temperatura ambiente durante un máximo de 5 a 7 días y se pudrirán después de más de una semana. Se recomienda no utilizar bolsas de plástico ni cajas de plástico para almacenar cerezas porque no son transpirables. Lo mejor es utilizar cartones.
Es mejor guardar las cerezas en el refrigerador, porque las cerezas temen al calor. La temperatura adecuada es de 2 ℃ ~ 5 ℃, lo que puede mantener el sabor fresco y tierno de las cerezas. Debe almacenarse con los tallos de la fruta, de lo contrario se pudrirá fácilmente.