¿Cuáles son los nutrientes y efectos del longan?

¿Cuáles son la nutrición y efectos del longan?

La carne de longan se llama carne de longan en el sistema de la medicina tradicional china. Este medicamento es dulce, plano y no tóxico, y ingresa a los meridianos del corazón, el bazo y el estómago. La carne de longan es una fruta seca que se come comúnmente. Puede nutrir el corazón y el bazo, reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago y nutrir los músculos. Desempeña principalmente un papel tónico y puede tratar los mareos, el insomnio, las palpitaciones y. temblor de miedo causado por la preocupación por el daño del bazo. Síntomas: Puede fortalecer el bazo y puede reponer el qi del corazón. También se usa para la deficiencia de qi, la fatiga, la emaciación y la debilidad física después del parto o de enfermedades graves. Diversos síndromes de pérdida de sangre causados ​​por deficiencia del bazo, como sangrado uterino.

Sin embargo, si el paciente presenta mal real, infección externa, flema o plenitud, no es aconsejable utilizar carne de longan.

1 Fortalece el cerebro y calma los nervios. Longan contiene una variedad de nutrientes que pueden fortalecer el cerebro, calmar los nervios y tratar el insomnio, la falta de memoria y las palpitaciones.

2 Inhibe los miomas uterinos. Longan puede inhibir eficazmente las células cancerosas uterinas y es una buena ayuda para prevenir tumores ginecológicos en las mujeres durante la menopausia. Por lo tanto, es beneficioso para las mujeres comer un poco de longan de manera adecuada.

3 Recuperar la fuerza física. Longan tiene un efecto tónico y un efecto auxiliar en las personas que necesitan cuidarse después de una enfermedad y en las que están débiles. También tiene un cierto efecto recuperativo sobre la debilidad posparto.

El longan es rico en glucosa, sacarosa, proteínas, múltiples vitaminas y minerales. Entre ellos, el alto contenido de niacina y vitamina K es poco común en otras frutas. Su valor nutricional es bastante bueno, por lo que debemos comerlo. regularmente en nuestra vida diaria.

¿Cómo comer longan para que sea más nutritivo?

1 Comer 10 longans en ayunas por la mañana, combinados con 2 huevos escalfados y una cantidad adecuada de azúcar puede nutrir el bazo, el corazón, el qi y la sangre.

2 Comer 10 longanes antes de acostarse puede nutrir el corazón y calmar la mente y tratar las palpitaciones y el insomnio.

3 Las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde pueden remojar el longan en agua hirviendo durante 5 minutos y luego tomarlo con la fruta y la sopa, lo que tiene el efecto de nutrir la sangre y nutrir el cuerpo.

4 Hervir longan en agua y agregar huevos. Puede usarse para el cuidado de la piel, antienvejecimiento y mejora de la inmunidad.