¿Comer demasiados melocotones te hará engordar?
El valor nutricional de los melocotones;
Hay muchos tipos de melocotones, incluidos los melocotones, los melocotones Feicheng, los melocotones blancos, los melocotones planos y los melocotones nieve. Entre ellos, los melocotones Feicheng y Shenzhou. Los melocotones son mundialmente famosos y pueden denominarse La corona de melocotones.
Los melocotones suelen considerarse un símbolo de buena suerte y longevidad. La gente cree que los melocotones son el fruto de los dioses y que comerlos puede conducir a la longevidad, por lo que son especialmente favorecidos. Por lo tanto, los melocotones también se llaman melocotones de hadas y frutos de la longevidad.
El melocotón es una fruta con un alto valor nutricional, que contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro y vitaminas B y C. Los melocotones tienen un alto contenido de hierro, ocupando casi el primer lugar entre las frutas, por lo que comer melocotones puede prevenir la anemia. Los melocotones son ricos en pectina y su consumo regular puede prevenir el estreñimiento.
El segundo tipo de medicina tradicional china cree que los melocotones son agridulces, ligeramente cálidos y tienen los efectos de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y promover los fluidos corporales, aliviar la tos y matar insectos. El valor medicinal del melocotón reside principalmente en la semilla del melocotón, que contiene amígdala, aceite graso, aceite volátil, lactisina y vitamina B1. "La Materia Médica de Shen Nong" dice que "los granos de durazno tienen un sabor amargo y son de naturaleza neutra. Controlan la estasis sanguínea, disipan el mal y matan insectos. Los duraznos tienen efectos únicos en el tratamiento de enfermedades pulmonares. Sun Simiao, un famoso médico de la dinastía Tang , llamó al melocotón "el fruto de las enfermedades pulmonares". "Las enfermedades pulmonares deben comerse".
En tercer lugar, los frutos de melocotón inmaduros se llaman melocotones secos después de secarlos al sol. Son de naturaleza amarga y cálida y tienen el efecto de astringir el sudor y detener el sangrado Para pacientes con deficiencia de yin, sudores nocturnos y hemoptisis, 10-15 La decocción de melocotones secos en agua tiene un efecto terapéutico. Para pacientes con traumatismos con estasis sanguínea, hinchazón y dolor, puede moler una cantidad adecuada. Mezcla una cantidad de semillas de melocotón, ramas crudas, ruibarbo y fenogreco hasta convertirlo en polvo y bébelo con vinagre de arroz para eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y curar el trauma.
Aunque los melocotones son deliciosos, no puedes hacerlo. No comas demasiado. Li Shizhen dijo una vez: “Comer demasiados melocotones crudos provocará hinchazón y ántrax, lo cual es perjudicial pero no beneficioso. ". Como dice el refrán, "Los melocotones nutren a una persona", lo que significa comer melocotones con moderación, pero los melocotones frescos no son aptos para el almacenamiento.