¿Cuáles son las funciones y funciones de las nueces? ¿Cómo comerlas?
Las funciones y funciones de las nueces. Las nueces frescas generalmente maduran en verano. La nuez, también conocida como nuez, es un fruto seco con un valor nutricional muy alto. Comer nueces es bueno para nuestra salud. Mira la eficacia y funciones de las nueces.
Cómo comer nueces 1 Cómo comer nueces
Primero, cómelas directamente
La mayoría de las personas, al comer nueces, elegirán Cómelas directamente. Es muy conveniente comer nueces directamente. Para quitar las cáscaras de las nueces, puedes utilizar un martillo o un triturador de nueces profesional. Después de dominar la fuerza, puedes pelar toda la nuez. Trate de no usar demasiada fuerza, de lo contrario los granos de las nueces se romperán.
2. Zumos y bebidas de frutas
Todo el mundo ha bebido zumo de nueces. De hecho, puedes hacerlo tú mismo en casa. El método es muy sencillo. Mezcla nueces frescas con leche y muélelas con un exprimidor para obtener un delicioso y nutritivo jugo de nueces. Por supuesto, también puedes mezclar nueces, maní y otros ingredientes, y el jugo exprimido quedará fragante y nutritivo.
En tercer lugar, cómelo con yogur
Si necesitas adelgazar, también puedes sacar dos nueces por la noche y mezclarlas con yogur. Esta es una comida para adelgazar muy sencilla. . El yogur tiene una textura sedosa y las nueces tienen una textura crujiente, lo cual es una muy buena combinación.
En cuarto lugar, cocinar los alimentos
Las nueces también se pueden utilizar para cocinar alimentos. Es posible que hayas comido judías verdes fritas con nueces en algún restaurante o que las pruebes en casa. También puedes hacer nueces doradas, hervir azúcar de roca y ámbar juntos. El color es hermoso, tiene un sabor delicioso y crujiente y es muy popular entre los niños.
5. Cocina papilla y bébela.
Si normalmente te gusta beber papilla, no te pierdas la papilla de nueces. Está hecha de nueces, dátiles rojos y arroz. Tiene un gran valor nutricional. Especialmente en otoño e invierno, beber un plato de avena calentará el cuerpo y facilitará la absorción de nutrientes.
Eficacia de las nueces
1. Las nueces son de naturaleza cálida, de sabor dulce, no tóxicas y tienen el efecto de fortalecer el estómago y la sangre, humedecer los pulmones y nutrir el organismo. mente.
La "Materia Médica de Shen Nong" incluso enumera las nueces como de primera calidad para el consumo a largo plazo, reponiendo el qi y prolongando la vida.
2. Tiene excelentes funciones como nutrir la sangre y reponer el qi, tonificar los riñones y reponer la esencia, aliviar la tos y el asma, humedecer la sequedad y ser laxante.
Las nueces son una buena terapia dietética. Ya sea que se use para preparar medicamentos o se coma cruda, hervida, bañada en azúcar o cocida, puede ser efectiva. Además, las nueces también se usan ampliamente para tratar la neurastenia, la hipertensión, las enfermedades coronarias, el enfisema, el dolor de estómago y otros; enfermedades.
Función de las nueces
1. Los fosfolípidos de las nueces tienen un buen efecto sanitario sobre los nervios del cerebro.
Un componente importante de la grasa contenida en las nueces es la linoleína, que también proporciona el sustrato cerebral necesario. Los oligoelementos zinc y manganeso que contienen las nueces son los componentes principales de la glándula pituitaria. El consumo regular es beneficioso para reponer los nutrientes del cerebro y tiene el efecto de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia.
2. Las nueces son un agente terapéutico para la neurastenia. Las personas mayores que sufren de mareos, insomnio, palpitaciones, olvidos, pérdida de apetito, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, y debilidad general, deben comer de 1 a 2 nueces por la mañana y por la noche todos los días, lo que puede nutrir y curar la enfermedad.
3. Los granos de nuez también tienen altos efectos médicos sobre otras enfermedades, como nutrir el qi y la sangre, humedecer la sequedad y reducir la flema, calentar los pulmones y los intestinos, reducir la hinchazón y desinfectar, etc. Las investigaciones científicas de los últimos años también han demostrado que las ramas de nogal pueden mejorar los síntomas de los tumores. Hervir ramas de nueces frescas y huevos en agua antes de comerlos puede prevenir el cáncer de cuello uterino y varios tipos de cáncer.
Eficacia y funciones de las nueces Cómo comer 2 Efectos y funciones de las nueces verdes
Aliviar el dolor
La piel verde de las nueces verdes se puede utilizar como medicamento después siendo retirado y secado al sol. Se llama Qinglongyi y es una medicina herbaria china que puede aliviar el dolor y la picazón. Es un medicamento de uso común para tratar diversas enfermedades de la piel en humanos. Además, cuando las personas tienen dolor de estómago, dolor neuropático e inflamación gastrointestinal, tomar este tipo de nuez de hadas en tiempo real también puede aliviar significativamente el dolor.
Antiinflamatorio y esterilizante
La cáscara verde de nuez con cáscara verde también contiene una variedad de propiedades medicinales, que pueden eliminar una variedad de bacterias y hongos sensibles en la superficie de la piel humana y bloquear la aparición de inflamación de la piel.
Además, cuando las personas experimentan síntomas adversos como tiña, eccema, alopecia areata, etc., pueden triturarlo y aplicarlo directamente en la zona afectada, lo que aliviará rápidamente los incómodos síntomas del aspecto de la piel y es de gran beneficio para mantener salud de la piel humana.
Estimula el cerebro y mejora la inteligencia
Las nueces de piel verde no sólo están disponibles para el consumo humano; Es un alimento saludable con alto valor nutricional. Es rico en oligoelementos y aminoácidos. Puede actuar directamente sobre el cerebro humano, nutriendo los nervios del cerebro al tiempo que mejora el desarrollo del cerebro y aumenta la actividad de las células cerebrales. Puede mejorar significativamente la función del cerebro humano y hacer que las personas se vuelvan cada vez más inteligentes.
Prevenir el envejecimiento prematuro
Comer más nueces verdes también puede absorber ricos flavonoides, vitaminas C, vitamina E y otros nutrientes beneficiosos para el cuerpo humano. Estas sustancias mejoran la eficacia de varios órganos del cuerpo y previenen reacciones oxidativas en el cuerpo. Puede mejorar significativamente la capacidad antienvejecimiento del cuerpo y su consumo regular puede retrasar la aparición de diversos síntomas del envejecimiento.
¿Cómo comer nueces? 3 Efectos y funciones de las nueces rojas
1. Las nueces rojas pueden fortalecer el cerebro y prevenir el envejecimiento.
Las nueces rojas contienen una gran cantidad de proteínas de alta calidad y una variedad de aminoácidos esenciales, que son sustancias importantes para el metabolismo de las células del tejido cerebral. Nutren las células cerebrales y mejoran la función cerebral. Además, las nueces rojas también contienen algunos fosfolípidos, que también tienen un buen efecto nutricional en el cerebro humano.
2. Las nueces con corazón pueden purificar la sangre.
Las nueces con corazón pueden purificar la sangre. Contiene una variedad de ácidos grasos insaturados. Cuando ingresa al cuerpo humano, reduce los niveles de colesterol en el cuerpo y elimina los productos de desecho acumulados en la sangre. Además, puede mejorar la función cardíaca y favorecer la circulación sanguínea. Comer más corazones y nueces no solo puede purificar la sangre, sino también reducir la aparición de diversas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
3. Las nueces rojas pueden aliviar el estreñimiento.
Las nueces rojas contienen algunos aceites naturales que pueden relajar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Las nueces con corazón también pueden activar la circulación sanguínea y regular la menstruación, que es una forma nueva y más eficaz de humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es de gran ayuda para mejorar la calidad humana. Además, las nueces rojas también contienen algo de vitamina E, que puede eliminar los radicales libres del cuerpo humano, retrasar el envejecimiento y prolongar la vida.