¿Qué frutas puedes comer para hacerte más alto?

1. Peras: Los nutrientes contenidos en las peras tienen un efecto sobre los huesos. Pueden garantizar la salud de las células óseas, suavizar los vasos sanguíneos, promover el transporte sanguíneo de nutrientes (como el calcio) a los huesos, promover la absorción de nutrientes por los huesos y. lograr un crecimiento óseo normal, asegurando así un mayor crecimiento del cuerpo.

2. Ciruela pasa: La ciruela pasa es una fruta exótica originaria de California, Estados Unidos. El valor nutricional de las ciruelas pasas es: ricas en vitamina A, fibra y minerales como hierro y potasio, pero libres de grasas y colesterol. Es una fruta ideal que fortalece el cuerpo y fortalece los huesos. Comer más no solo es beneficioso para el crecimiento saludable de los huesos, sino que tampoco es adecuado para ganar peso. Mata dos pájaros de un tiro.

3. Fruta del dragón: La fruta del dragón es rica en nutrientes y es una fruta baja en calorías y rica en fibra. Para la fruta del dragón, la fruta del dragón no es una fruta que contenga calcio, pero para él, su contenido de zinc, potasio, manganeso, vitamina C y otros ingredientes es relativamente alto, todos los cuales mantienen la estructura de las células óseas y su función. un elemento esencial para promover el crecimiento óseo. Además, el mayor efecto sobre los huesos es aumentar efectivamente la densidad ósea, sentando las bases para que el cuerpo crezca de manera saludable.