¿Se pueden comer nueces y uvas juntas?
Las uvas y las nueces se pueden comer al mismo tiempo, pero presta atención a la cantidad.
Las nueces son ricas en nutrientes, con 70-80 gramos de proteínas por cada 100 gramos, bajas en grasas y 10 gramos de carbohidratos, además contienen calcio, fósforo, hierro y otros oligoelementos y minerales, como; así como caroteno, flavina nuclear y otras vitaminas. Es beneficioso para el cuerpo humano y puede fortalecer el cerebro. Es uno de los frutos secos amados por la gente.
Las uvas son ricas en nutrientes y son conocidas como la “Reina de las Frutas”. Además de más del 60% de agua libre, agua coloidal unida y agua unida (agua vital), también contiene carbohidratos, azúcares (glucosa, fructosa, pentosa), ácidos orgánicos (ácido tartárico, ácido málico, ácido cítrico, tánico). ácido) ), minerales, sustancias que contienen nitrógeno, aminoácidos, vitaminas y otras sustancias beneficiosas y necesarias para el cuerpo humano. Además, las uvas contienen muchas más calorías que las manzanas, las peras y otras frutas. Lo que es aún más valioso es que la mayoría de las sustancias beneficiosas de las uvas pueden ser absorbidas directamente por el cuerpo humano y desempeñan un papel muy bueno en una serie de actividades como el metabolismo humano. No sólo es rico en nutrientes, sino que también tiene una amplia gama de usos: hermoso color, aroma y sabor. Puede consumirse fresco o transformarse en diversos productos, como vino, zumo de uva, pasas, etc. , y el fruto, las raíces y las hojas se pueden usar como medicina, y todo el cuerpo es precioso.
Según las mediciones, además de agua, las bayas de uva también contienen entre un 15% y un 30% de azúcares (principalmente glucosa, fructosa y pentosa), diversos ácidos orgánicos (ácido málico, ácido tartárico y una pequeña cantidad (de ácido cítrico, ácido succínico, ácido gálico, ácido oxálico y ácido salicílico) y minerales, así como diversas vitaminas, aminoácidos, proteínas, carbohidratos, fibra bruta, calcio y ácido salicílico. En particular, la medicina moderna ha descubierto que las pieles y las semillas de las uvas contienen el antioxidante resveratrol, que tiene un efecto preventivo y terapéutico positivo en las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Comer más uvas, beber jugo de uva y beber con moderación son muy beneficiosos para la salud humana. Las mujeres en posparto pueden comer uvas o beber un poco de vino después de las comidas, lo que no solo puede ayudar a la circulación sanguínea, sino también aumentar la hemoglobina en el cuerpo.